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夏至后第三个庚日是初伏第一天,第四个庚日是中伏第一天,立秋后第一个庚日是末伏第一天。
一进三伏天,很多人就会受到“苦夏”的困扰,口淡乏味,食欲不振。因此,“开胃”是夏季养生的重点。专家建议,夏天可以多吃点苦味食物,苦瓜、苦菜。
立夏,是夏季的第一个节气。早在战国末年,立夏节气就已经确立,人们把它视为夏天的开始,万物开始生长到茂盛阶段。
“谷雨”是中国传统二十四节气中的第六个节气,也是春季的最后一个节气。
雨生百谷,润物无声。至此,春渐远,夏将至,万物一片生机。