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爱健身、爱生活、爱写作，以独有的视角解读运动背后的哲学，分享科学健身与健康饮食的经验。笔者亲身经历从240斤减到140斤，减少的是体重，增加的是感想。感想汇聚成文，愿与你一同进步。定期更新，只发原创干货。欢迎follow。
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