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这里有古今通用的中医药以及全年龄段皆宜的养生保健知识，也有一些编者自己的人生感悟。编者所愿：“尽编者绵薄之力让更多的人慢慢远离疾病的困扰，拥抱健康人生。”编者受自身水平所限，还望各位读者大人多多批评与指点。