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太极养生的根本就是回归自然，让我们和大自然融为一体。如何回归？太极导引。只有让阴阳各归其位，才会天地气交产生万物，人也只有阴阳交合才会产生生命。身体只有阴阳平衡、调和才会健康。故内径云："无问其病，以平为期"。