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色系：
红色绿色紫色黑色蓝色灰色粉色黄色橙色棕色渐变蓝紫色白色咖色蓝绿色卡其色莫兰迪色
密密层层的树叶把阳光挡在头顶，只漏下星星点点的光斑。老人们搬出自家的竹椅，在树荫下摇着蒲扇下棋；小孩子们追着光斑跑，笑声清脆。
城郊的荷塘是夏日独有的风景，粉白的荷花从荷叶间冒出来，有的花瓣还紧紧裹着，有的已经大大方方地展开。荷叶上的露珠像透明的玻璃珠，风一吹就骨碌碌地滚进水里。
夏天的傍晚总带着惊喜。太阳快要落山时，天空像打翻了调色盘，从橘色慢慢变成深红、绛紫。云朵被染得五颜六色，一会儿像奔跑的马，一会儿像蓬松的棉花糖。
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小暑，是二十四节气中的第十一个节气，通常在每年公历7月6日-8日交节。暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热，它标志着盛夏时节正式登场。小暑时节，大地上便不再有一丝凉风，所有的风中都带着热浪。
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读书写字时，眼睛要离书本一尺远，身体离桌子一拳远，握笔时手指离笔尖一寸远，这就是“三个一”原则。每用眼45分钟，就要休息10分钟，看看远处的风景，让眼睛放松一下。
每天保证2小时的户外活动时间，让眼睛在阳光下“充电”。阳光中的自然光线可以刺激眼睛分泌多巴胺，帮助预防近视。
多吃富含维生素A和D的食物，比如胡萝卜、菠菜、鱼肝油等。维生素A是眼睛的“好朋友”，能保护视网膜；维生素D能促进钙的吸收，让眼睛的骨骼更健康。
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暴雨伴随雷电时，关闭电视、电脑等电器，避免接触水管、燃气管等金属物体。
若积水漫入室内，第一时间切断电源，用沙袋封堵门缝，人转移至高层房间；切勿赤脚蹚水，防止被碎玻璃、尖锐物划伤。
重点检查屋顶瓦片、门窗密封性，修补裂缝；清理阳台、天台地漏杂物，确保排水畅通。
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在岁月的长河中，总有一些时刻，如同璀璨星辰，照亮历史的天空；总有一些力量，如同熊熊烈火，温暖人心的深处。七一建党节，便是这样一个充满荣光与力量的日子。它不仅仅是一个纪念日，更是一次心灵的洗礼，一次精神的升华。
在岁月的长河中，总有一些时刻，如同璀璨星辰，照亮历史的天空；总有一些力量，如同熊熊烈火，温暖人心的深处。七一建党节，便是这样一个充满荣光与力量的日子。它不仅仅是一个纪念日，更是一次心灵的洗礼，一次精神的升华。
在岁月的长河中，总有一些时刻，如同璀璨星辰，照亮历史的天空；总有一些力量，如同熊熊烈火，温暖人心的深处。七一建党节，便是这样一个充满荣光与力量的日子。它不仅仅是一个纪念日，更是一次心灵的洗礼，一次精神的升华。
毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。它具有成瘾性，会严重危害人体健康和社会秩序，是被严格禁止的违禁物品。
它严重损害人体健康，会破坏神经系统、呼吸系统等，导致身体机能衰竭。还会引发精神错乱、幻觉等问题。对社会而言，会扰乱社会秩序，增加治安负担，阻碍社会和谐发展。
常见毒品有鸦片、海洛因、冰毒、氯胺酮（K粉）、大麻、可卡因等。还有国家规定管制的其他麻醉药品和精神药品，这些毒品都具有很强的成瘾性，吸食后会对人体造成严重危害。
密密层层的树叶把阳光挡在头顶，只漏下星星点点的光斑。老人们搬出自家的竹椅，在树荫下摇着蒲扇下棋；小孩子们追着光斑跑，笑声清脆。
城郊的荷塘是夏日独有的风景，粉白的荷花从荷叶间冒出来，有的花瓣还紧紧裹着，有的已经大大方方地展开。荷叶上的露珠像透明的玻璃珠，风一吹就骨碌碌地滚进水里。
夏天的傍晚总带着惊喜。太阳快要落山时，天空像打翻了调色盘，从橘色慢慢变成深红、绛紫。云朵被染得五颜六色，一会儿像奔跑的马，一会儿像蓬松的棉花糖。
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此时大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪，暑气蒸腾，热浪滚滚，人们能明显感觉到空气中的闷热。
天气炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。蟋蟀是一种会根据环境温度调整自己的栖息地的昆虫。
老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。它们也会选择在气温相对较低的高空活动，以减少高温对自身的影响。
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读书写字时，眼睛要离书本一尺远，身体离桌子一拳远，握笔时手指离笔尖一寸远，这就是“三个一”原则。每用眼45分钟，就要休息10分钟，看看远处的风景，让眼睛放松一下。
每天保证2小时的户外活动时间，让眼睛在阳光下“充电”。阳光中的自然光线可以刺激眼睛分泌多巴胺，帮助预防近视。
多吃富含维生素A和D的食物，比如胡萝卜、菠菜、鱼肝油等。维生素A是眼睛的“好朋友”，能保护视网膜；维生素D能促进钙的吸收，让眼睛的骨骼更健康。
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当七月的骄阳洒下炽热光芒，当历史的时针指向这个特殊的日子——7月1日，我们迎来了中国共产党104岁的生日。在这个意义非凡的时刻，让我们一同穿越时光长河。
当七月的骄阳洒下炽热光芒，当历史的时针指向这个特殊的日子——7月1日，我们迎来了中国共产党104岁的生日。在这个意义非凡的时刻，让我们一同穿越时光长河。
当七月的骄阳洒下炽热光芒，当历史的时针指向这个特殊的日子——7月1日，我们迎来了中国共产党104岁的生日。在这个意义非凡的时刻，让我们一同穿越时光长河。
数字科技正成为推动全球经济增长的新引擎，通过提高效率、降低成本创造新的市场机会，为各国提供了新的增长机遇。
数字科技正在深刻改变社会治理的模式，通过集成的信息系统和大数据分析，从而做出更加智能的决策，科技的运用，也为社会治理带来了新的解决方案。
数字科技为文化遗产的保护和传承提供了新途径，通过虚拟现实、增强现实等数字技术，让文化更加生动和易于传播。
密密层层的树叶把阳光挡在头顶，只漏下星星点点的光斑。老人们搬出自家的竹椅，在树荫下摇着蒲扇下棋；小孩子们追着光斑跑，笑声清脆。
城郊的荷塘是夏日独有的风景，粉白的荷花从荷叶间冒出来，有的花瓣还紧紧裹着，有的已经大大方方地展开。荷叶上的露珠像透明的玻璃珠，风一吹就骨碌碌地滚进水里。
夏天的傍晚总带着惊喜。太阳快要落山时，天空像打翻了调色盘，从橘色慢慢变成深红、绛紫。云朵被染得五颜六色，一会儿像奔跑的马，一会儿像蓬松的棉花糖。
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普通感冒主要由鼻病毒、冠状病毒等引起，症状相对较轻，一般表现为鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙痛等。而流行性感冒则是由流感病毒引起，症状较为严重，常伴有高热、乏力、肌肉酸痛等全身症状。
普通感冒主要由鼻病毒、冠状病毒等引起，症状相对较轻，一般表现为鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙痛等。而流行性感冒则是由流感病毒引起，症状较为严重，常伴有高热、乏力、肌肉酸痛等全身症状。
普通感冒主要由鼻病毒、冠状病毒等引起，症状相对较轻，一般表现为鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙痛等。而流行性感冒则是由流感病毒引起，症状较为严重，常伴有高热、乏力、肌肉酸痛等全身症状。
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读书写字时，眼睛要离书本一尺远，身体离桌子一拳远，握笔时手指离笔尖一寸远，这就是“三个一”原则。每用眼45分钟，就要休息10分钟，看看远处的风景，让眼睛放松一下。
户外运动“加油站”
每天保证2小时的户外活动时间，让眼睛在阳光下“充电”。阳光中的自然光线可以刺激眼睛分泌多巴胺，帮助预防近视。
多吃富含维生素A和D的食物，比如胡萝卜、菠菜、鱼肝油等。维生素A是眼睛的“好朋友”，能保护视网膜；维生素D能促进钙的吸收，让眼睛的骨骼更健康。
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在建党节期间，学校会开展丰富多彩的庆祝活动，如举办“红心向党”主题班会、红色故事演讲比赛、红色歌曲合唱比赛等。通过这些活动，培养青少年学生爱国情怀，传承红色基因。
在建党节期间，学校会开展丰富多彩的庆祝活动，如举办“红心向党”主题班会、红色故事演讲比赛、红色歌曲合唱比赛等。通过这些活动，培养青少年学生爱国情怀，传承红色基因。
在建党节期间，学校会开展丰富多彩的庆祝活动，如举办“红心向党”主题班会、红色故事演讲比赛、红色歌曲合唱比赛等。通过这些活动，培养青少年学生爱国情怀，传承红色基因。
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毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。它具有成瘾性，会严重危害人体健康和社会秩序，是被严格禁止的违禁物品。
它严重损害人体健康，会破坏神经系统、呼吸系统等，导致身体机能衰竭。还会引发精神错乱、幻觉等问题。对社会而言，会扰乱社会秩序，增加治安负担，阻碍社会和谐发展。
常见毒品有鸦片、海洛因、冰毒、氯胺酮（K粉）、大麻、可卡因等。还有国家规定管制的其他麻醉药品和精神药品，这些毒品都具有很强的成瘾性，吸食后会对人体造成严重危害。
野外的江河、湖泊、水库、池塘等，看似平静实则暗藏危机。这些水域不仅水下环境复杂，可能存在暗流、漩涡、深坑和尖锐物。
预防溺水需多方协同，个人和家庭应做到不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳。
若不幸溺水，保持冷静是第一要务。可采取仰漂姿势，头部后仰，露出口鼻，用嘴吸气、鼻子呼气，保存体力等待救援。
小暑，是二十四节气中的第十一个节气，通常在每年公历7月6日-8日交节。暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热，它标志着盛夏时节正式登场。小暑时节，大地上便不再有一丝凉风，所有的风中都带着热浪。
傍晚时分，街头巷尾弥漫着西瓜的清甜香气，孩子们在巷子里追逐嬉戏，笑声回荡在整个夏日的天空。老人们则摇着蒲扇，坐在树下，回忆着往昔的岁月。小暑，是夏日的序曲，奏响了生活的美好旋律。
“荷风送香气，竹露滴清响。”当小暑的脚步轻盈而至，夏日的画卷便在天地间徐徐展开。池塘里，荷花竞相绽放，粉嫩的花瓣在碧绿的荷叶衬托下，宛如娇羞的少女，亭亭玉立。
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读书写字时，眼睛要离书本一尺远，身体离桌子一拳远，握笔时手指离笔尖一寸远，这就是“三个一”原则。每用眼45分钟，就要休息10分钟，看看远处的风景，让眼睛放松一下。
每天保证2小时的户外活动时间，让眼睛在阳光下“充电”。阳光中的自然光线可以刺激眼睛分泌多巴胺，帮助预防近视。
多吃富含维生素A和D的食物，比如胡萝卜、菠菜、鱼肝油等。维生素A是眼睛的“好朋友”，能保护视网膜；维生素D能促进钙的吸收，让眼睛的骨骼更健康。
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检查阳台排水口是否堵塞，清理屋顶杂物，避免积水。地势低洼住户可在门口放置挡水板或堆砌沙袋，底层电器插座应高于地面1米。
家庭应常备应急包，包含应急手电筒、急救药品等。高层住户尤其要配备过滤式消防自救呼吸器，遇到火灾或严重积水时可争取逃生时间。
暴雨期间避免前往易涝路段。驾车时遇积水过深应绕行，切勿强行通过；车辆熄火后立即弃车转移至高处，避免二次伤害。
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当七月的骄阳洒下炽热光芒，当历史的时针指向这个特殊的日子——7月1日，我们迎来了党104岁的生日。在这个意义非凡的时刻，让我们一同穿越时光长河。
当七月的骄阳洒下炽热光芒，当历史的时针指向这个特殊的日子——7月1日，我们迎来了党104岁的生日。在这个意义非凡的时刻，让我们一同穿越时光长河。
当七月的骄阳洒下炽热光芒，当历史的时针指向这个特殊的日子——7月1日，我们迎来了党104岁的生日。在这个意义非凡的时刻，让我们一同穿越时光长河。
将溺水者平放，头偏向一侧，清除口中泥沙、水草、呕吐物等。
用毛巾擦干身体，盖上衣物保暖，持续观察呼吸和意识，等待急救人员。