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立秋后，我国大部分地区的降水会逐渐减少，空气湿度降低，气候变得干燥，也就是人们常说的 “秋燥”。“秋燥” 容易导致人体出现口干舌燥、皮肤干燥、咳嗽等症状。此时，人们可以多吃一些润肺生津的食物，如梨、银耳、百合等。
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当枝头的第一片叶子带着夏末的余温轻轻飘落，当清晨的风里悄悄藏起一丝凉意，我们便知晓，立秋已踏着轻盈的脚步而来。作为二十四节气中的第十三个节气，立秋不仅是季节轮转的刻度，更藏着古人与自然相处的智慧，在时序的更迭里，为我们铺开一幅秋意渐浓的画卷。
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立秋，二十四节气中第13个节气，秋季的第一个节气；斗指西南，太阳达黄经135°，于每年公历8月7或8日交节。立秋是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。
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立秋，二十四节气中第13个节气，秋季的第一个节气；斗指西南，太阳达黄经135°，于每年公历8月7或8日交节。立秋是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。
秋日的暮色油画般浓郁，浸在糖水罐头里的橘色夕阳在沉沉暮霭之下，同即将来临的黑夜边缘交换了一个温情的吻。
立秋时节，暑气虽未全然退去，“秋老虎” 仍可能盘踞几日，但天地间的气韵已悄然转变。清晨推开窗，不再是盛夏那种密不透风的闷热，风里竟藏了几分清润。
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很早以前就有人倡导“薄衣御寒”的养生法，这既顺应了自然气候的需要，又起到了预防疾病、自我保健的作用。
立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。秋季气候干燥，易出现口干唇焦等“秋燥症”。
秋季为人体最适宜进补的季节。以防在冬季到来时，感染病毒或旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品。
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立秋，二十四节气中第13个节气，秋季的第一个节气；斗指西南，太阳达黄经135°，于每年公历8月7或8日交节。立秋是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。
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立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少，北风给人们带来了丝丝凉意。开始正式进入秋季。
由于白天日照仍很强烈，夜晚凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气清晨时在室外植物上凝结成一颗颗晶莹的露珠。
这时候的蝉，感觉到阴气上升，太阳光已成强弩之末，一日不如一日，因而鸣叫得更加响亮、凄切。
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立秋，二十四节气中第13个节气，秋季的第一个节气；斗指西南，太阳达黄经135°，于每年公历8月7或8日交节。立秋是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。
虽然立秋标志着秋季的开始，但此时暑气并未完全消退，民间常有 “秋老虎” 的说法。“秋老虎” 是指立秋后短期回热天气，通常发生在 8、9 月之交，持续时间长短不一，有时可达半个月甚至一个月。
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秋天自有一股不热不冷的温柔，在这个季节里你能体会到最淅沥的细雨和最轻柔的风，当然你更能感受到落叶飘洒一地，踩上去咯吱咯吱响的美与心动。
秋天自有一股不热不冷的温柔，在这个季节里你能体会到最淅沥的细雨和最轻柔的风，当然你更能感受到落叶飘洒一地，踩上去咯吱咯吱响的美与心动。