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功效：自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著。
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A way of keeping good health
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起床后，很多人选择喝一杯蜂蜜水或者淡盐水，还有人认为柠檬水是最佳选择。但这三种水中，淡盐水最不值得推荐
Healthy
健/康/养/生/之/道
读书可以让我们停下来片刻，静一会儿，在这片刻和一会儿里，我们可能看看我们忙忙碌碌的生活：其实也是假忙，其实也是无事忙。忙碌中我们忘了什么是幸福。偷得半晌闲，随手乱翻书，这也是一种幸福。——李敬泽《平信》
军训牌鞋垫快用上
关爱你我
WORID AIDS DAY
对所有人来说，久坐不动是最大危险因素，无论沙发是否合适，久坐的姿势都让腰椎间盘承受的压力过大，可导致椎间盘退变和突出。所以，无论工作还是休息，都要时时走动，活动躯干，千万不要固定一个姿势不动。大家不妨给自己定个闹钟，每隔40分钟就要起来活动一下。
| 减肥计划 | ||
| 第一天 | 吃一个水果 | 好 |
| 第二天 | 喝一杯豆浆 | 良好 |
| 第三天 | 吃一个水果 | 好 |
| 第四天 | 喝一杯豆浆 | 良好 |
| 第五天 | 吃一个水果 | 好 |
| 第六天 | 喝一杯豆浆 | 良好 |
01.10
2018 /
10 - 12
AM.
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千年中医圣方 冬季养生之道
