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二十四节气 毕业季 建军节 香港/澳门回归 建党节 中元节 教师节 618/双11 中秋节 国庆节 父亲节 重阳节 万圣节 感恩节 国家公祭日 圣诞节 腊八节 元旦节 春节 元宵节 情人节 开学季 开工 妇女节 招聘季 植树节 315 愚人节 清明节 劳动节 青年节 护士节 母亲节 儿童节 端午节
色系：
红色绿色紫色黑色蓝色灰色粉色黄色橙色棕色渐变蓝紫色白色咖色蓝绿色卡其色莫兰迪色
多吃新鲜的蔬菜和水果，它们富含维生素和膳食纤维，就像给身体筑起一道健康防线。像西兰花，含有丰富的萝卜硫素，这是一种强大的抗氧化剂，能帮助身体抵御癌细胞的侵害。
运动时，身体的血液循环和新陈代谢就像被装上了一个 “强力马达”，加速运转起来。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，比如快步走、慢跑、游泳等，能让身体保持活力，增强免疫力。
定期体检就像给身体定期做的 “安全大检查”。它能帮助我们早期发现癌症的蛛丝马迹。尤其是吸烟人群和有肺癌家族史的人，千万别忽视定期体检的重要性。
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随着春天的到来，气温逐渐升高，各种传染病也进入了高发期。在这个季节里，我们要特别注意预防传染病，保护好自己的身体健康。
随着春天的到来，气温逐渐升高，各种传染病也进入了高发期。在这个季节里，我们要特别注意预防传染病，保护好自己的身体健康。
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办公室应定期开窗通风，保持空气流通，提高空气洁净。建议最好每天通风3次以上，每次20-30分钟。使用公共物品后，记得及时用流水洗手。
在办公楼使用共卫生间时，也要注意做好个人防护。在卫生间也要佩戴口罩，尽量不要摘掉口罩补妆、吸烟。触摸卫生间门锁、门把手、按钮等公共物品后，及时用流水和洗手液洗手。避免用手触碰口鼻和眼睛
尽量避开乘车高峰，有序上下，不拥挤。尽量选择刷卡、扫码等无接触方式购票。排队登车时尽量与其他人保持1米已上安全距离，避免聚集。
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为增进人们对艾滋病的认识，世界卫生组织于1988年将每年的12月1日定为世界艾滋病日，号召世界各国和国际组织在这一天举办相关活动，宣传和普及预防艾滋病的知识。
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饮食的智慧，藏在 “适度” 二字里。细嚼慢咽间，食物被充分研磨，消化液得以从容分泌，避免暴饮暴食带来的 “急刹车”，也拒绝空腹等待的 “空转损耗”。当三餐规律如钟摆，肠胃便会用顺畅的运转，回应这份妥帖的关怀。
久坐不动的身体里，消化的节奏也会悄悄放缓。试试在餐后散一段步，让步履轻摇带动腹腔蠕动；或是加入一场舒展的瑜伽，让代谢循环加速奔跑。运动不必追求剧烈，工作间隙的扩胸伸展，都能为消化系统注入轻盈动力，让食物在身体里的旅程更顺畅，让能量转化更高效。
坏情绪是消化系统的隐形敌人 —— 焦虑时的食不知味，愤怒后的腹胀不适，都在诉说身心相连的秘密。当情绪处于平和舒展的状态，肠胃也会卸下紧绷的 “铠甲”，用平稳的节奏完成它的使命。
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这是世界上最主要的艾滋病传播途径，性伴侣越多，感染艾滋病的机会越大。
与他人共用针头针管吸毒，是我国目前感染艾滋病病毒最主要的行为。
感染了艾滋病病毒的妇女，通过怀孕、生孩子过程和喂奶也可能会把艾滋病病毒传给胎儿或婴儿。
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读书写字时，眼睛要离书本一尺远，身体离桌子一拳远，握笔时手指离笔尖一寸远，这就是“三个一”原则。每用眼45分钟，就要休息10分钟，看看远处的风景，让眼睛放松一下。
每天保证2小时的户外活动时间，让眼睛在阳光下“充电”。阳光中的自然光线可以刺激眼睛分泌多巴胺，帮助预防近视。
多吃富含维生素A和D的食物，比如胡萝卜、菠菜、鱼肝油等。维生素A是眼睛的“好朋友”，能保护视网膜；维生素D能促进钙的吸收，让眼睛的骨骼更健康。
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秋冬季是呼吸道传染疾病的高发季节，常见有流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等。学生是呼吸道传染病的易感人群，一旦有传染病传入，即可通过空气飞沫和密切接触传播。
秋冬季是呼吸道传染疾病的高发季节，常见有流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等。学生是呼吸道传染病的易感人群，一旦有传染病传入，即可通过空气飞沫和密切接触传播。
秋冬季是呼吸道传染疾病的高发季节，常见有流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等。学生是呼吸道传染病的易感人群，一旦有传染病传入，即可通过空气飞沫和密切接触传播。
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XX市新增1例无症状感染者
某某某活动轨迹
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秋季是呼吸道疾病的高发季节，如感冒、咳嗽、支气管炎等。这是因为气温的变化使得人体的呼吸道黏膜抵抗力下降。
秋季是呼吸道疾病的高发季节，如感冒、咳嗽、支气管炎等。这是因为气温的变化使得人体的呼吸道黏膜抵抗力下降。
秋季是呼吸道疾病的高发季节，如感冒、咳嗽、支气管炎等。这是因为气温的变化使得人体的呼吸道黏膜抵抗力下降。
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如果楼内住户出现阳性人员，自己应该尽量减少出门，必要时外出应做好个人防护，最好佩戴N95口罩，并携带便携式消毒液。
家里面有阳性人员了，需要给阳性患者提供一间通风较好的独立房间，并配备:体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品、消毒产品及相关药品。
单独居住阳性人员应非必要不要打开房门，如果要打开房门的话，另一个应该在共享空间开窗。如果跟阳性人员交谈，建议保持两米以上距离，并且两人都要佩戴口罩。
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