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节日:
重阳节 二十四节气 儿童节 建军节 国庆节 护士节 开学季 春节 毕业季 妇女节 中秋节 劳动节 建党节 母亲节 端午节 情人节 万圣节 清明节 消防安全日 感恩节 圣诞节 国家公祭日 元旦节 父亲节 618/双11 腊八节 元宵节 开工 招聘季 植树节 315 愚人节 青年节 中元节 香港/澳门回归 教师节 世界献血日 世界慢性阻塞性肺病日/世界慢阻肺日 国际博物馆日 世界知识产权日 世界血友病日 全国土地日 世界肺炎日 新闻工作者日 国际儿童读书日 国家安全日
行业:
医疗健康 政务/党史 教育 科技 电商/购物 母婴 金融理财 婚庆 新闻媒体 制造业/工业 餐饮美食 影视娱乐 低碳环保 慈善/公益 房产/建筑 体育运动 交通运输 安保消防 旅游出行 酒店 商务服务 艺术场馆 法律/仲裁 汽车汽配 能源电力 美妆穿搭 贸易 气象天气 国防军事 农林畜牧渔 会计/税务
用途:
招聘通知新闻资讯活动美食课程总结报告品牌宣传动图人物介绍邀请函散文诗歌书籍推荐(介绍)答题菜谱食谱会议电器介绍科普团日活动诗/古诗政策解读保洁一图看懂运动会
风格:
简约商务时尚SVG互动中国风/古风卡通/漫画清新极简文艺弥散风高级SVG样式SVG长图拼贴通用田园风美拉德风ins风
色系:
红色绿色紫色黑色蓝色灰色粉色黄色橙色棕色渐变蓝紫色白色咖色蓝绿色卡其色莫兰迪色
排序:
×
- 情暖重阳,敬老同行 -

重阳节为每年农历九月初九

是我国源远流长的传统民俗节日

古人以“九”为阳数

双九相重故称重阳,寓意长久安康

节日历经千年传承

积淀了丰富的民俗文化与养生智慧

是兼具人文与养生意义的特色佳节

校长开幕致辞

校长在开幕式上发表致辞,阐述体育锻炼对学生成长的重要意义,鼓励全体参赛选手勇敢挑战自我。希望同学们遵守赛场规则,秉持友谊第一的理念,在比拼中锤炼意志。同时号召全体师生文明观赛,共同营造积极和谐的赛事氛围。

方阵依次入场

各班代表队组成方阵,迈着整齐有力的步伐经过主席台接受检阅。队伍着装整齐,高举班牌,齐声喊出特色口号。初中、高中各班级依次登场,朝气蓬勃。铿锵步伐展现学子昂扬面貌,彰显班级团结向上的精神风貌。

宣誓宣布开赛

运动员代表与裁判员代表依次上台宣誓。运动员承诺尊重裁判、公平参赛;裁判员承诺严守规则、公正执裁。宣誓结束后,校领导正式宣布秋季运动会开幕。全场欢声雷动,各项赛事即将开启,少年们准备奔赴赛场一展风采。

早餐
葱花鸡蛋饼
紫薯粥
凉拌黄瓜
中餐
清蒸鲈鱼
凉拌海带丝
玉米排骨汤
晚餐
红烧排骨
番茄炒蛋
蒜蓉西兰花
01
初候:鸿雁来宾

此时北方气温持续走低,寒凉气候不再适宜鸿雁栖息,成群鸿雁列队南飞,寒露鸿雁南迁比白露时节更为急促,代表北方寒意彻底蔓延,秋日氛围愈发浓厚。

02
二候:雀入大水为蛤

深秋风寒,雀鸟纷纷隐匿避寒,不再频繁出没于林间田野,鸟类踪迹渐少。而海边蛤蜊外壳的纹路、色泽与雀鸟羽毛相似,古人便以为雀鸟入海化为蛤蜊。

03
三候: 菊有黄华

多数花草在秋风秋霜中凋零枯萎,唯有菊花耐得住寒凉,在寒露时节肆意绽放。金黄菊花开遍山野庭院,装点萧瑟秋日,象征坚韧耐寒的品格,也预示深秋正式来临。

趣味重阳活动

社区精心策划多项适配老年人的趣味休闲活动,摒弃高强度项目,主打轻松愉悦、安全暖心。设置趣味小游戏、手工制作、文艺展演等环节,让老年朋友们走出家门、参与互动、舒展身心。在欢乐氛围中放松心情,收获满满的节日幸福感与归属感。

暖心慰问关怀

活动期间,社区工作人员与志愿者走访慰问高龄、独居、空巢老人。贴心询问老人身体状况与生活起居,倾听生活诉求,为老人送上节日慰问品与暖心祝福。用实际行动传递社区温度,切实解决老年群体生活中的微小难题。

弘扬敬老新风

本次社区重阳活动,不仅为老年人带来节日欢乐,更有效弘扬传统孝道文化。引导辖区居民重视敬老美德,带动青少年学会感恩尊老。以活动为载体浸润邻里家风,让敬老爱老成为社区常态化文明新风尚。

01
秋季运动会开幕

本次秋季运动会定于2026年10月28日—10月29日举办,比赛地点为学校标准室外田径运动场。赛事面向全体在校学生,以班级为单位统一报名参赛。赛事涵盖田赛、径赛、集体趣味项目等多个类别,保障不同体能、特长的学生都能参与其中、体验运动乐趣。

02
赛事举办目的

本次运动会旨在落实德智体美劳全面发展的育人理念,打破课业局限,引导学生坚持体育锻炼、增强身体素质。同时借助竞技比拼与集体项目,培养学生顽强拼搏、永不言弃的竞技精神,强化团队协作与集体荣誉感,丰富校园文化生活,构建活力和谐的校园环境。

03
赛事参与要求

参赛学生需严格遵守赛事纪律与赛场规则,服从裁判安排,秉持公平竞争、友谊第一的原则参赛。赛前做好热身运动,杜绝危险动作,保障自身运动安全。全体师生自觉维护赛场秩序,文明观赛、热情助威,展现师生良好精神风貌,确保赛事安全有序开展。

01
控好调味品

烹饪多用葱姜蒜替代酱料提味,搭配定量盐勺、控油壶。外卖、香肠、咸菜藏有大量隐形盐,奶茶、糕点、果酱暗藏添加糖。选购包装食品,养成查看营养成分表的习惯,逐步减轻重口味依赖,降低慢病风险。

02
多样搭配饮食

遵循膳食宝塔,做到餐餐有蔬菜,每日蔬菜不少于三百克,深色蔬菜占一半以上;每日水果 两百至三百克,不可用果汁替代水果。主食粗细搭配,每餐掺入燕麦、玉米等全谷物;每周吃一至二次鱼虾补充优质蛋白。

03
规律进餐习惯

坚持三餐定时定量,不要暴饮暴食,每餐吃到七八分饱即可。减少夜宵、零食加餐,放慢进食速度,细嚼慢咽有助消化吸收。外出就餐按需点餐,少点油炸红烧菜品。结合体重监测,根据活动量调整食量,做到吃动平衡。

节气气候特点

告别初秋的温润舒适,此时冷空气活动愈发频繁,白天暖意渐消,夜间寒气加重,全国范围内雨水减少、天气晴朗居多,秋高气爽的同时,寒凉感逐步渗透,整体气候向冬日过渡。

传统民俗习俗

寒露时节,人们登高望远、观赏秋景;同时有饮菊花茶、吃秋梨的习惯,以此缓解秋燥。部分地区还有秋收晾晒的传统,趁着晴好天气晾晒粮食、干货,留存秋日丰收成果。

秋日养生要点

寒露养生重在润燥防寒、收敛身心。日常需及时增添衣物,避免寒气侵入身体;饮食上多食用梨、银耳、蜂蜜等润燥食材。顺应秋季收敛的自然规律,养护身心状态。

01
节日历史溯源

社区精心策划多项适配老年人的趣味休闲活动,摒弃高强度项目,主打轻松愉悦、安全暖心。设置趣味小游戏、手工制作、文艺展演等环节,让老年朋友们走出家门、参与互动、舒展身心。在欢乐氛围中放松心情,收获满满的节日幸福感与归属感。

02
经典传统习俗

重阳民俗内容丰富、流传广泛,核心习俗包含登高望远、遍插茱萸、赏菊饮酒、品尝重阳糕等。古人重阳登高,意在舒展身心、规避秋寒;食糕寓意步步高升,赏菊祈福象征岁岁安康,每一项习俗都藏着古人的生活智慧。

03
重阳养生秘诀

重阳正值深秋寒凉时节,自古有重阳养生的传统。此时昼夜温差加大、秋燥明显,养生讲究登高舒展、润燥防寒、静心养性。顺应时节调养身心,规避秋凉伤身,兼顾身体养护与情志调节,安稳度过深秋时节。

01
粮食来之不易

民以食为天,粮食是生存之本。世界粮食日提醒我们,每一粒粮食都凝聚着汗水。当下,餐桌浪费现象仍时有发生。节约粮食不是口号,而是力所能及的小事。让我们树立正确饮食观念,自觉抵制浪费。

02
落实光盘行动

节约粮食要落实在日常餐桌。按需点餐,吃多少点多少,外出就餐主动打包剩菜。摒弃好面子、铺张攀比的旧习惯,不盲目追求丰盛。从每一餐做起,坚持光盘行动,减少餐桌上的食物剩余。

03
传递节约理念

节约粮食需要人人参与,共同营造良好氛围。主动向身边亲友科普粮食现状,提醒大家爱惜食物。带动家人朋友一起践行节约,反对铺张。以微小行动汇聚力量,让爱惜粮食的理念深入人心,共同守护人类的粮食家园。

PART 01
控好调味品

烹饪多用葱姜蒜替代酱料提味,搭配定量盐勺、控油壶。外卖、香肠、咸菜藏有大量隐形盐,奶茶、糕点、果酱暗藏添加糖。选购包装食品,养成查看营养成分表的习惯,逐步减轻重口味依赖,降低慢病风险。

PART 02
多样搭配饮食

遵循膳食宝塔,做到餐餐有蔬菜,每日蔬菜不少于三百克,深色蔬菜占一半以上;每日水果 两百至三百克,不可用果汁替代水果。主食粗细搭配,每餐掺入燕麦、玉米等全谷物;每周吃一至二次鱼虾补充优质蛋白。

PART 03
规律进餐习惯

坚持三餐定时定量,不要暴饮暴食,每餐吃到七八分饱即可。减少夜宵、零食加餐,放慢进食速度,细嚼慢咽有助消化吸收。外出就餐按需点餐,少点油炸红烧菜品。结合体重监测,根据活动量调整食量,做到吃动平衡。

天气渐凉

风也染上了秋天的味道

秋天是一年中最适合出门走走的季节

没有夏日的焦躁,也无冬日的凛冽

是时候暂别喧嚣

去山野间赴一场与秋天的约会了

商用 ID:178274 (AIGC)
01
清秋登高  揽尽秋光

重阳登高,是秋日最浪漫的仪式。秋风澄澈,天高云淡,告别夏日的沉闷,山间草木染秋,层林尽染。拾级而上,远眺山河秋色,吹散心头烦闷,舒展身心。古人借登高抒怀,今人凭登高释怀,在山野秋光中,与秋日温柔相拥。

02
东篱赏菊  静品秋韵

重阳时节,秋菊盛放,凌霜而开,自成风骨。百花凋零的暮秋,菊花独绽芳华,淡雅清香漫溢街巷庭院。泡一壶菊花茶,赏一簇秋菊艳,慢品秋日静谧时光。于烟火日常中寻一份悠然,在菊香秋韵里,感受重阳独有的清雅意境。

03
九九归真  静待悠长

九九重阳,寓意久久绵长,藏着东方独有的人生智慧。秋是沉淀的季节,亦是蓄力的时节,历经春夏的繁茂,终归于秋日的平和。人生亦如秋景,褪去浮躁,沉淀本心,愿我们不负秋光,不负初心,岁岁悠长,万事顺遂安康。

商用 ID:178561 (AIGC)
粮食来之不易

春种秋收,从播种到端上餐桌,粮食要历经漫长劳作。天气、虫害都会影响收成,每颗米粒都饱含农民的辛劳。很多地区仍面临粮食短缺的困境。我们不能因为衣食无忧就随意丢弃食物,要常怀敬畏之心。

落实光盘行动

约粮食要落实在日常餐桌。按需点餐,吃多少点多少,外出就餐主动打包剩菜。摒弃好面子、铺张攀比的旧习惯,不盲目追求丰盛。从每一餐做起,坚持光盘行动,减少餐桌上的食物剩余,把杜绝浪费变成常态化的生活习惯。

传递节约理念

节约粮食需要人人参与,共同营造良好氛围。主动向身边亲友科普粮食现状,提醒大家爱惜食物。带动家人朋友一起践行节约,反对铺张。以微小行动汇聚力量,让爱惜粮食的理念深入人心,共同守护人类的粮食家园。

露凝寒始 秋韵正酣

寒露凝霜,秋深转凉

寒露是二十四节气中第十七个节气

标志着深秋正式降临

气温由凉转寒,昼夜温差持续拉大

此时空气干燥、水汽凝结成凉露

万物收敛生机、草木渐次枯黄

森林公园 童话世界

走进森林公园,仿佛踏入了一个巨大的调色盘。银杏林披上金色的盛装,枫树林燃烧着炽热的红色,常青树依然保持着沉稳的墨绿。阳光透过枝叶的缝隙,在林间洒下斑驳的光影,这是秋天最动人的乐章。

梯田风光 丰收画卷

秋日的梯田,是最动人的大地艺术。层层叠叠的田埂勾勒出优美的曲线,沉甸甸的稻穗在阳光下闪耀着金色的光芒。当秋风吹过,稻浪起伏,宛如大地的呼吸,这是秋天最令人沉醉的味道。

秋日牧场 悠然时光

秋天的牧场,天显得格外高远,云朵像棉花糖般柔软。草原换上了金黄色的外衣,成群的牛羊悠闲地吃着草,偶尔抬头发出满足的叫声。牧人骑着马儿缓缓而行,悠扬的牧歌随风飘荡,一切都显得那么宁静而美好。

商用 ID:178273 (AIGC)
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