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准妈妈孕期宝典

FETAL EDUCATION CLASSIC

怀孕的最佳季节是什么时候?

准妈妈在5-7月怀孕，到来年的3~5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。且此时正值春夏交替各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种问题的发生。

怀孕后要注意什么？

第一是性生活要节制

女性一旦怀孕之后就要尤其注意性生活了虽然说夫妻过性生活是维持感情的一种方式，可是根据专业的医学知识来说，为了保证胎儿的健康，在刚怀孕的前面三个月是不适合同房的，此时胎儿较为脆弱，一切都要小心注意，否则很容易导致流产。

第二是要注意观察自己的身体状况

相信大家都知道对孕妇来说安全是必须要注意的。在怀孕初期，要警惕宫外孕与流产这两种情况都保不住胎儿，既要经历丧子之痛，又要承受身体上的伤害，一旦孕妇发生这样的情况就要引起足够的重视了，最好赶紧去医院进行身体检查。

第三是补充叶酸，预防胎儿畸形

这个方面的知识可能比较冷门，可是大家要记住孕早期是胎儿神经管发育的关键期。所以，在这个时候孕妇一定要注意提高自身的免疫力，而且要保证自己在一个比较健康的环境，避免感染上不必要的细菌。

怀孕

宝典

Pregnancy dictionary

怀孕的妈妈要吃哪些水果?

对怀有宝宝的孕妇来说，吃东西就变得很小心了，因为不管吃什么我们首先都要考虑对胎儿的影响，比如水果。

怀孕宝典

孕妇对水果的选择尽量吃含糖量低的水果，而且孕妇吃水果的时候别吃得太多太饱了，因为吃水果太多了，就会影响到正餐了，下面给各位准妈妈列举一些适合孕妇吃的水果。

柠檬

帮助钙吸收，降血压、清热化痰、祛暑安胎。

香蕉

有助消化、预防便秘、富含B族维生素。

红枣

益智健脑、养血安神、增强免疫力。

木瓜

舒筋活络、软化血管、美容养颜、滋养皮肤。

孕期小贴士

孕期注意事项

孕期疑难回答

孕期可以擅自进补吗?

相信大家都知道孕妇们要补充营养的话是要吃很多食物的吧，可是饮食也有很多需要注意的点，并不是吃的越多越好。针对于那些吐的比较厉害的孕妇，平常生活中就要注意吃一些清淡、容易消化的食物。

孕妇的肚皮可以随意抚摸吗?

孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。

所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。营养过剩的孕妇越来越多。

以上就是刚怀孕的准妈妈们要注意的事情，大家一定要严格遵守，具体的标准还可以去咨询专业的医生。

END

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排版 | 135编辑器

图片 | pexels

文字 | 整理于网络+自制

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作者：苏苏

编号： 110137

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相关标签：简约母亲节母婴粉色温馨亲子幼儿育儿

作品简介

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