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简约清新夏季夏天游泳泳池太阳伞格子背景动态图文模板


fresh summer

最近有没有被热晕

是不是盘算着去哪里游泳

游泳好啊

凉爽又减肥

但游泳中的潜规则你知道吗

游泳的10大禁忌

千万不能碰

           
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忌空腹游泳

空腹游泳

由于身体血糖低

特别容易在水中出现

肌肉颤抖、头晕眼花、

虚脱、昏迷

甚至发生虚脱

而导致溺水等意外险情

空腹不游泳

游泳者在游泳之前

应适量补充一些

水果、牛奶、糖果之类的食物

再下水游泳

忌剧烈运动

剧烈运动后马上游泳

会使心脏加重负担

剧烈运动时体内产热多

体温升高

皮肤汗腺及皮下血管扩张

如果猛然跳进凉水中

体温急剧下降后

皮下血管会急剧收缩

汗孔闭塞,极易引发感冒

急性关节痛等病

严重者可导致肢体瘫痪

忌酒后游泳

剧烈运动后马上游泳

会使心脏加重负担

剧烈运动时体内产热多

体温升高

皮肤汗腺及皮下血管扩张

如果猛然跳进凉水中

体温急剧下降后

皮下血管会急剧收缩

汗孔闭塞,极易引发感冒

急性关节痛等病

严重者可导致肢体瘫痪

忌饭后游泳

饭后饱腹时游泳

不仅影响胃肠道

对食物的消化和吸收

而且极易引起

胃痉挛、呕吐、腹痛等现象

饭后要休息

30分钟至一小时后

再下水游泳

END


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酷爽一夏



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作者:135编辑器官方
阅读次数:147041 收藏次数:2190
购买量:8
编号: 95540 上架时间:2019-07-30