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二十四节气-立冬 | 清新蓝色渐变

2020年11月7日
星期六
遍野修堤防旱涝,万家晒物作冬藏
北风往复几寒凉,疏木摇空半绿黄
左河水立冬


轻轻地我走了
正如我轻轻地来
相逢是一首歌曲
不知明天的天空里能有几人在回味




立冬,准备好“冬眠”了吗?


中国民间以立冬为冬季之始,秋季作物全部收晒完毕,收藏入库,动物也已藏起来准备冬眠。立冬是表示冬季开始,万物收藏,规避寒冷的意思。


中国民间以立冬为冬季之始,秋季作物全部收晒完毕,收藏入库,动物也已藏起来准备冬眠。立冬是表示冬季开始,万物收藏,规避寒冷的意思。





我们该怎样“冬眠”?
01
多睡懒觉

“早卧晚起,必待日光”,就是告诉我们从立冬开始我们工作生活都要跟着太阳转。早一点睡(九点钟),晚一点起来,等待太阳出来再外出劳作。“无扰乎阳”,保护好人体的阳气,不要过度扰乱阳气。

02
适度锻炼

冬季锻炼是御寒的一个很好的方法,但要注意“必待日光”,等太阳出来后再出门锻炼,避免寒冷对身体的不良刺激。同时锻炼还要“无泄皮肤”,只要微微出汗即可,不能过度运动、大汗淋漓,否则会损耗人体的阳气,损害健康。


冬眠了




立冬,准备好“冬眠”了吗?


我要冬眠,请不要叫醒我

立冬了,开始冷了,在每年的立冬季节开始,总是情不自禁的开始喜欢赖床那暖暖的感觉。


冬季,不喜欢逛街,因为我想冬眠。冬季,不喜欢恋爱,因为我想冬眠。冬季,一个人的季节,只因为我想冬眠。你去了你的南方,留我一个人,不羡慕别人的有温度,反正我就想一个冬天的冬眠,请不要叫醒我,请不要叫醒我,请不要叫醒我……










排版 | 135编辑器
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作者:135编辑器官方
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编号: 100799 上架时间:2020-11-06