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五一劳动节—攻略/假期/状态/上班/节日/简约/调整/节后调整攻略

假期结束调整状态
节后调整攻略
STATUS ADJUSTMENT


01
节后缺乏精神状态

假期说长不长,说短不短,眼睛一闭一睁,假期就过去了拖着长胖的身躯和空白的大脑开工,很多人表示自己没啥胃口,精神状态也浑浑噩噩的。

假期说长不长,说短不短,眼睛一闭一睁,假期就过去了拖着长胖的身躯和空白的大脑开工,很多人表示自己没啥胃口,精神状态也浑浑噩噩的。


假期说长不长,说短不短,眼睛一闭一睁,假期就过去了拖着长胖的身躯和空白的大脑开工,很多人表示自己没啥胃口,精神状态也浑浑噩噩的。


02
放假后的症状
01
睡眠紊乱,精神不振

放假期间,一旦纵情玩乐造成作息黑白颠倒,就会引起人体生物钟紊乱,带来夜间精神抖擞、白天精神不振等情况。

节后调整
02
睡眠紊乱,精神不振

放假期间,一旦纵情玩乐造成作息黑白颠倒,就会引起人体生物钟紊乱,带来夜间精神抖擞、白天精神不振等情况。

03
睡眠紊乱,精神不振

放假期间,一旦纵情玩乐造成作息黑白颠倒,就会引起人体生物钟紊乱,带来夜间精神抖擞、白天精神不振等情况。


节后调整


03
节后调整要诀
01
放松身心、规律作息

在开始上班后,要注意合理放松身心。同时,合理安排生活起居,养成早睡早起的好习惯,尽快把生物钟调整为健康状态。

02
放松身心、规律作息

在开始上班后,要注意合理放松身心。同时,合理安排生活起居,养成早睡早起的好习惯,尽快把生物钟调整为健康状态。

03
放松身心、规律作息

在开始上班后,要注意合理放松身心。同时,合理安排生活起居,养成早睡早起的好习惯,尽快把生物钟调整为健康状态。



END
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编号: 111994 上架时间:2022-04-20
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