星空/夜晚/健康/睡眠/星星/简约/关注小朋友睡眠健康

01
儿童睡眠的重要性

睡眠是儿童早期重要的大脑活动之一，也是保障婴幼儿体格生长、心理与行为正常发育以及社会交往与技能的基础。孩子能否在儿童期健康成长乃至一生中获得成就，都植根于早期的良好睡眠习惯。

02
睡眠对儿童的影响

体格发育

人的体格发育特别是身高的增长，依赖一种激素，叫做生长激素，宝宝处于深度睡眠的时候，生长激素分泌的量是宝宝清醒时的三倍。

体格发育

人的体格发育特别是身高的增长，依赖一种激素，叫做生长激素，宝宝处于深度睡眠的时候，生长激素分泌的量是宝宝清醒时的三倍。

体格发育

人的体格发育特别是身高的增长，依赖一种激素，叫做生长激素，宝宝处于深度睡眠的时候，生长激素分泌的量是宝宝清醒时的三倍。

03
影响睡眠的因素

白天活动量不足

现在孩子营养好，但户外运动越来越少，体能没得到释放，身体没有疲劳状态，有的孩子在黑暗状态下还能玩1-2个小时，甚至更长时间。

白天活动量不足

现在孩子营养好，但户外运动越来越少，体能没得到释放，身体没有疲劳状态，有的孩子在黑暗状态下还能玩1-2个小时，甚至更长时间。

睡眠健康

白天活动量不足

现在孩子营养好，但户外运动越来越少，体能没得到释放，身体没有疲劳状态，有的孩子在黑暗状态下还能玩1-2个小时，甚至更长时间。

END

睡眠健康

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