体育运动健身知识科普简约底色标题

KEEP FIT
夏日健身计划
编号: 114637 上架时间:2022-06-17
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全民健身

跳绳不受天气影响,在家也能训练,所需时间更短,适合繁忙的上班族。每次只需要15-20分钟就能燃脂,还能预防肌肉流失,保持身体代谢,强化身材线条。

夏季运动安全
KEEP FIT

夏季要保持低运动量、短时间,让身体慢慢适应炎热的天气。尤其要避免在阳光强烈的正午时分到下午两点期间进行户外运动,避免灼伤皮肤。

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