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小暑|夏天|荷花荷叶|二十四节气|人物卡通手绘|黄绿色通用模板

小
暑
倏
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温
风
至


因
循
小
暑
来


节
气



今日小暑
xiaoshu

小暑，是二十四节气之第十一个节气，夏季的第五个节气，斗指辛，太阳到达黄经105度，于每年公历7月06－08日交节。暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。


小暑/农事变化

小暑前后，除东北与西北地区收割冬、春小麦等作物外，农业生产上主要是忙着田间管理了。

{
一农作物
}

立足抗灾夺丰收，防涝抗旱两打算。夏播作物间定苗，追肥治虫狠锄田。春苗中耕带培土，防治病虫严把关。

{
二林业
}

雨季造林好时机，精细认真管果园，冬修榆树夏修桑，修整白杨于伏天。村村户户沤绿肥，肥堆如山麦增产。

{
三牧业
}

割晒青草好时机，牲口冬季之“美餐”。伏天牲口保好膘，秋天种麦不为难。

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小暑/养生习俗
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平心静气以养心

小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。所以，对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏。


心为五脏六腑之首，有“心动则五脏六腑皆摇”之说，心脏的养护尤为重要。


中医认为，平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓；既有助于心脏机能的旺盛，也符合“春夏养阳”的原则。所以，夏季养生以“心静”为宜，心静自然凉。

外出时做好防暑工作

中暑是夏季的常见病，小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以大家外出时一定要做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。

不要贪凉少进冷食

天热了，人们就喜欢吃冷饮，冰淇淋、雪糕、冰镇饮品很受大家的青睐；有的人从外面一回来就冲澡，还喜欢冲凉水澡。殊不知，这些对身体健康非常不利，很容易引发身体不适，或者埋下健康隐患 。


浮麦吸浆备丰年



小暑/节气饮食
01
炒绿豆芽
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配料：新鲜绿豆芽500克，花椒少许几粒，植物油、白醋、食盐、味精适量。


做法：豆芽洗净水淋干，油锅烧热，花椒入锅，烹出香味，将豆芽下锅爆炒几下，倒入白醋继续翻炒数分钟，起锅时放入食盐、味精，装盘即可。


功效：清热解毒，疗疮疡。


02
素炒豆皮
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配料：豆皮二张，植物油、食盐、葱、味精各适量。


做法：豆皮切丝，葱洗净切丝。油锅烧至6成热，葱丝下锅，烹出香味，将豆皮丝入锅翻炒，随后加食盐，炒数分钟后，加味精，淋上香油搅匀起锅。


功效：补虚，止汗。适合多汗、自汗、盗汗者食用。


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END
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头图：本人绘制（付费可商用）

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作者：姚姚姚媛儿
编号： 115089
时间戳证书：842919650420330496
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