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动态卡通冬季大寒小寒二十四节气

今日大寒
过了大寒，又是一年


大寒到极点，日后天渐暖。大寒在岁终，冬去春来，大寒一过，又开始新的一个轮回。大寒节气处在三九、四九时段，此时寒潮南下频繁，是一年中的最寒冷时节。

Great Cold
大寒·节气简介
Da Han Shi Jie

● 大寒是二十四节气中最后一个节气，每年公历1月20-21日太阳到达黄经300°时为“大寒”。大寒，是天气寒冷到极点的意思。它是一个生机潜伏、万物蛰藏的时令。


● 在中国一些地方，每到大寒至立春这段时间，有很多重要的民俗，如除旧布新、制作腊味以及祭灶、尾牙祭等。


● 大寒节气，大气环流比较稳定，环流调整周期大约为20天左右。此种环流调整时，常出现大范围雨雪天气和大风降温。

大寒·节气习俗
Da Han Shi Jie
习俗●除尘

“除尘”，又称“除陈”、“打尘”，就是大扫除：“家家刷墙，扫除不祥”，把穷运扫除掉；反之，“腊月不除尘，来年招瘟神。

习俗●糊窗

就是用新纸裱糊窗户，“糊窗户，换吉祥。”为了美观，有的人家会剪一些吉祥图案贴在窗户上，故又称“贴窗花”。

习俗●做牙

亦称“做牙祭”，原本是祭祀土地公的仪式，俗称的美餐一顿为“打牙祭”即由此而来。

Great Cold 


大寒·起居养生
Da Han Shi Jie
一
进补到尾声

冬季进补到这时需收尾，为了逐渐适应春季舒畅、升发、条达的季节特点，可适当吃些白菜、油菜、胡萝卜、菜花等味甘的蔬菜。

二
注意御寒保暖

由于天气寒冷，上了年纪的人，一般都有肌肉萎缩和动作缓慢的现象，因此，选择宽大松软、穿脱方便的冬装很重要。

三
早睡晚起劳逸结合

大寒时节，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，为了避免寒风的侵袭，理应做到早睡晚起，劳逸结合。




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贴纸：本人原创绘制+135元素

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作者：夏日嬷嬷雨
编号： 122263
时间戳证书：842977641836318720
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