爱护眼睛、健康科普、防护指南、蓝色、简约、通用模板

目前。近视问题十分普遍，主要原因有以下几个方面：

1、不注意学习时的正确姿势，用眼不当；近距离工作时间过长、眼睛缺乏足够的放松和休息。

2、学生在校不重视眼保健操，虽然眼保健操不是“万能的”，但会一定程度上起到预防近视的作用。

3、越来越多的科技产品电子产品使其经常长时间注视电子屏幕，导致用眼强度增大，眨眼频率降低以及电子产品产生的蓝光辐射都会造成视力减退。

蛋白质，杆体细胞对微弱光线之所以敏感，是因为它包含有一种特殊的视素质；视素质是由蛋白质和维生素A合成的，缺乏它便会引起夜盲症、白内障等眼疾。

“二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0.5-1小时要休息片刻或向远处眺望一会。

“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上、走路时、在动荡的车厢里看书。

孩子看电视的时间控制在1-1.5小时左右且最好是在15-20分钟左右，向远处看至少20秒钟来休息。