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霜降

SHUAN



1

霜降节气

SHUANGJIANG



气肃而凝,露结为霜。



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霜降,是二十四节气中的第十八个。《月令七十二候集解》中说,“九月中,气肃而凝,露结为霜矣。”它的到来,是秋天的谢幕,冬天的开场,自此天气渐寒,草木由青转黄,动物也开始囤货过冬了。霜降不是表示“降霜”,而是表示天气渐冷;冻则有霜,大地因冷冻或将会产生初霜的现象。

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2

气侯特征

SHUANGJIANG



霜降水返壑,风落木归山。


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霜降节气一般是在每年公历的10月23日前后。这时节冷空气南下,天气越来越冻,我国南方地区昼夜温差变化较大;而北方部分地区温度已降到0摄氏度以下,如东北地区的北部、内蒙古东部和西北地区大部平均气温已在0℃以下。


古代将霜降分为三候:一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。豺狼开始捕获猎物,祭兽,以兽而祭天报本也,方铺而祭秋金之义;大地上的树叶枯黄掉落;蜇虫也全在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态中。

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3

节气风俗

SHUANGJIANG



霜降三旬后,蓂馀一叶秋。


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吃柿子


在中国的一些地方,霜降时节要吃红柿子,在当地人看来,这样不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨。


赏菊花


古有“霜打菊花开”之说,所以登高山,赏菊花,也就成为了霜降这一节令的雅事。我国也有举办菊花会的活动。


登山远眺


古时霜降时节有登高远眺的习俗。登高能使人的肺通气量和肺活量明显增加,血液循环增强,脑血流量增加,达到增强体质、防病治病的目的。

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5

节气养生

SHUANGJIANG



碧天静,霜满地。



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霜降养生首先要重视保暖,其次要防秋燥,运动量可适当加大。饮食调养方面,此时宜平补,要注意健脾养胃,调补肝肾,可多吃健脾养阴润燥的食物,玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。

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-The End-

文字:网络

图片:Canva,网络

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作者:哈哈哈哈哈嗝
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编号: 96072 上架时间:2019-10-11 17:51:46