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(黑白方格背景)牛奶奶牛丨产品介绍丨科普知识

牛/奶

每天一杯奶,强壮中国人。

Drinking milk is good for health


牛奶是最古老的天然饮料之一,是从雌性奶牛身上所挤出来的乳汁,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等,被誉为“白色血液”。


在不同国家,牛乳分有不同的等级,但普遍分为全脂、高钙低脂及脱脂牛乳三类。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。


Q1
常见牛奶有哪些?


高温灭菌奶

通常称为“纯牛奶”,多为枕袋包装。采取的是大于135℃的高温瞬时杀菌。保质期较长,一般为40天左右,甚至更长,在常温下储存即可。

巴氏消毒奶

通常称为“鲜牛奶”,有塑料袋装和屋脊盒装的。采取的是低于70℃的低温消毒。保质期较短通常不超过10天,需要在4℃下冷藏。

生鲜牛奶

从健康牛体正常乳房挤下的天然乳腺分泌物,仅经过冷却,可能经过过滤,但未杀菌、加热、净乳,特别是未经过巴氏杀菌,又可称为生奶/乳、生鲜牛奶、原料奶/乳。



Q2
牛奶存在的功用益处
A cup of milk every day
营养丰富
C
抑制肿瘤
镇静安神
O
美容养颜
有助减肥
W
有助大脑发育



Q3
牛奶与?相克

温馨提示:空腹不要喝牛奶

切记
Can't eat 
牛奶与巧克力
#头发干枯/腹泻/生长缓慢#
切记
Can't eat 
牛奶与猕猴桃
#腹胀/腹痛/腹泻#
切记
Can't eat 
牛奶与菠菜
#引起痢疾#



Q4
夏天不宜喝牛奶人群


民间流传着“夏天喝牛奶上火”、“夏天牛奶的营养不如冬天好”等说法。随着天气越来越热,大家心里不免矛盾起来,夏天到底该不该喝牛奶?

胃虚弱的人

也就是消化功能偏差,容易腹泻或正在腹泻的病人。

痰湿较盛的人

比如患有支气管扩张或慢性支气管炎正在急性发作的病人,或者没有食欲、胃腹胀满的病人。

有饮食积滞的病人

比如最近贪食煎炸油腻或生冷食物,或者饮酒过量的病人。

营养过剩的人

机体摄入能量远超过机体消耗的能量的人。





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每天一杯奶,
强壮中国人。


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作者:相约98
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编号: 99454 上架时间:2020-08-10
相关标签: 养生/健康 宣传 黑白