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朔风渐紧，霜华漫染枝头；昼短夜长，寒意浸透着时光。当草木敛去最后一抹生机，当晨雾凝结成檐下的冰棱，二十四节气便迈入了小寒这一冬之深境。这是自然节律的沉淀，是时光流转的印记，也是藏着生活温度与岁月智慧的节气篇章。
“小寒连大吕，欢鹊垒新巢”，作为二十四节气中第二十三个节气，小寒标志着冬季的深寒阶段正式来临。公历每年 1 月 5-7 日，当太阳到达黄经 285° 时，便迎来小寒节气。古人云 “冷气积久而为寒”，小寒之 “小”，并非指寒冷程度不足，而是与后续的大寒相对而言 —— 此时寒气已积蕴深厚，却尚未达到极致，故得名 “小寒”。
小寒是进补的好时机，此时进补能帮助身体积蓄能量，抵御寒冬。北方人喜爱吃羊肉火锅、炖羊肉，配上萝卜、白菜等食材，暖身又滋补；南方人则偏爱喝鸡汤、鸭汤，或是吃糯米饭。