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经传统发酵工艺发酵而成，内含物质丰富，纯干仓存放，后期转化佳
夏天，核桃树树杈上的嫩叶变成了茂盛的枝叶，那些像小扇子一样的叶子组成了一把大绿伞，把阳光遮得严严实实，送给人们一片阴凉。
这可是芬兰人的主食，也是他们的最爱，甚至去国外旅游的途中也要随身携带若干。如果侨居海外，买不到黑麦面包的话，不少人还会托亲友路远迢迢地带来品尝，以解乡愁。
预防中暑，是大家首先想到的问题。夏季瓜果众多，特别是西瓜，确能解暑，但不可多食。
如果怕热，可以喝常温的白开水。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去“冬病夏治”。
