天气状态：预计未来一段时间将出现短时强降雨、雷暴大风等强对流天气，整体强度偏弱，影响范围有限。应对措施：日常出行随身携带雨具，减少不必要的户外长时间逗留；持续关注气象部门后续天气更新。

天气状态：强对流天气即将迅速来袭，雷电、短时大风、短时强降水集中上线，风雨影响明显，出行风险大幅上升。应对措施：立刻停止一切露天作业、户外游玩、户外活动；

天气状态：短时极端风雨、局地冰雹强势来袭，天气破坏力较强，易出现树木倒伏、广告牌坠落、城市内涝等险情，人身安全风险较高。应对措施：非必要坚决不外出；居家关好所有门窗。

台风是强对流气象灾害，伴随狂风、暴雨、风暴潮等恶劣天气，极易引发洪涝、滑坡、树木倒伏、设施损毁等安全隐患。当气象部门发布台风预警后，无论预警等级高低，广大市民都需提高警惕、提前防范。

山洪具有突发性强、流速大、冲刷破坏力惊人的特点，往往在短短数小时内吞噬低洼地带的房屋与道路。山洪灾害风险预警由水务与气象部门联合发布，分为可能发生（蓝色）、可能性较大（黄色）。

如果在户外，当看见闪电后立即听到雷声，时间间隔小于30秒，说明你正处于雷暴危险区，应立即躲避。最后一次听见雷声后30分钟内，仍需留在安全处，不可贸然外出。严禁在大树下、塔吊、广告牌下躲避。

合理开窗通风，早晚凉爽时段开窗换气，正午高温时段关闭门窗，阻挡热气涌入，保持室内凉爽。科学使用空调、风扇，空调温度建议设置在24-26℃，避免温度过低，不要直吹头部、关节，防止空调病。

避开高温时段出行，每日上午10点至下午4点是全天温度最高、紫外线最强的时段，非必要不外出、不赶路。做好物理防晒，外出穿戴宽松透气的浅色衣物，佩戴遮阳帽、太阳镜、防晒衣，减少皮肤暴晒。防止空调病。-26℃，避免温度过低，不要直吹头部、关节，防止空调病。

保证充足睡眠，尽量不熬夜，高温天气身体消耗大，熬夜会降低身体抵抗力，更容易中暑。切忌剧烈运动后立刻冲冷水澡、吹冷风，高温下身体血管扩张，骤冷刺激易引发感冒、头晕、心血管不适。防止空调病。

暴雨是夏季极端天气的“元凶”之一，往往伴随着大风、雷电，并极易引发山洪、滑坡等次生灾害。看懂预警信号是第一步。蓝色与黄色预警属于“提前警告”。虽然当前可能风雨未至，但危险正在逼近。

山洪具有突发性强、流速大、冲刷破坏力惊人的特点，往往在短短数小时内吞噬低洼地带的房屋与道路。山洪灾害风险预警由水务与气象部门联合发布，分为可能发生（蓝色）、可能性较大（黄色）。

台风蓝色预警是台风四级预警，代表24小时内区域内可能或已受热带气旋影响，沿海、陆地平均风力达6级以上，或阵风8级以上并将持续，伴随阵雨、大风天气。蓝色预警虽风险等级较低，但仍是台风来袭的重要信号。

本次冷空气过程将导致气温明显下降，预计大部分地区过程降温幅度可达8-12℃，局部地区超过14℃。气温最低时段将出现在夜间至清晨，部分地区最低气温可能创下历史同期新低。

此次冷空气活动范围覆盖全国大部分地区，自西向东、自北向南逐步推进。冷空气主体势力较强，预计影响持续时间约3-5天。受其影响，各地将陆续出现大风降温天气。

在冷空气影响期间，将伴随出现4-6级偏北风，阵风可达7-8级。由于风寒效应显著，体感温度将较实际气温偏低4-6℃。建议公众在户外活动时特别注意防风保暖，避免在临时搭建物等附近停留。

24小时内可能或者已经受台风影响，沿海或陆地平均风力6级以上、阵风8级以上并可能持续。提前做好防范准备，停止高空、露天危险作业；加固门窗、广告牌、棚架等易被风吹动的设施；水上作业船舶及时回港避风，远离海边、河道等危险区域。

24小时内可能或者已经受台风影响，沿海或陆地平均风力8级以上、阵风10级以上并可能持续。全面落实防风防雨措施，尽量减少户外出行；户外搭建物、临时设施进一步加固，切断室外危险电源；学校、企业做好应急准备，密切关注气象动态。

12小时内可能或者已经受台风影响，沿海或陆地平均风力10级以上、阵风12级以上并可能持续。严格减少外出，非必要不外出；停止大型集会、户外文体活动、露天施工；低洼区域居民提前做好转移准备，车辆远离低洼路段、地下空间、树下及广告牌下方。

此次冷空气活动范围覆盖全国大部分地区，自西向东、自北向南逐步推进。冷空气主体势力较强，预计影响持续时间约3-5天。受其影响，各地将陆续出现大风降温天气。

在冷空气影响期间，将伴随出现4-6级偏北风，阵风可达7-8级。由于风寒效应显著，体感温度将较实际气温偏低4-6℃。建议公众在户外活动时特别注意防风保暖，避免在临时搭建物等附近停留。