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全民健康生活方式宣传月以 “主动健康 自我管理” 为主题，饮食管理是健康自我管理的核心一环。健康饮食不靠昂贵补品，藏在一日三餐的细节里。落实 “三减三健”，掌握量化饮食、食材搭配的实用方法，从日常餐桌改变习惯。
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重阳节为每年农历九月初九，是我国源远流长的传统民俗节日。古人以“九”为阳数，双九相重故称重阳，寓意长久安康。节日历经千年传承，积淀了丰富的民俗文化与养生智慧，是兼具人文与养生意义的特色佳节。
