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昼晷已云极，宵漏自此长。当太阳运行至黄经 90 度时，我们迎来了二十四节气中的第十个节气 —— 夏至。这一天，太阳几乎直射北回归线，北半球迎来白昼最长的一天，此后白昼渐短，黑夜渐长。
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①“小暑不算热，大暑正伏天”，40℃以上极端高温天气最易在大暑出现；
②这个时节要防暑，但不要图痛快冲凉水澡，不要长时间待在空调房里，少吃冷饮；
③要当心“情绪中暑”，应规律睡眠，戒躁戒怒。全年最热的日子，心平气和地过哦~
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夏至的美，是一种热烈而纯粹的美。阳光洒在大地上，万物都被染上了一层金黄的光辉。田野里，麦浪滚滚，那是丰收的希望；池塘中，荷花盛开，亭亭玉立，宛如仙子下凡。
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鹿角年年生长、死亡、脱落，然后再生长，生长过程达三到四个月。
夏至时，雄蝉开始嘶鸣，而为了这一个月，它需要在黑暗的地下生活几年，甚至十几年。
半夏是一种中药药材，因为夏天过了一半才开始在沼泽地或水田中生长而得名，有化痰止咳等功效。
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随着夏季的来临，高温、烈日和潮湿的空气成为了我们生活中的“常客”。在这样的季节里，中暑的风险也随之增加。中暑不仅会让人感到不适，严重时还可能危及生命。因此，了解并遵循一些防中暑的提示，对于保护我们的健康至关重要。
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长时间暴露在高温环境中，会导致身体无法有效散热，体温升高而引发中暑和热衰竭。中暑症状包括头晕、头痛、恶心、呕吐、肌肉抽筋等，严重时可能出现昏迷、抽搐甚至死亡。
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随着夏季的来临，高温、烈日和潮湿的空气成为了我们生活中的“常客”。在这样的季节里，中暑的风险也随之增加。中暑不仅会让人感到不适，严重时还可能危及生命。因此，了解并遵循一些防中暑的提示，对于保护我们的健康至关重要。
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①“小暑不算热，大暑正伏天”，40℃以上极端高温天气最易在大暑出现；
②这个时节要防暑，但不要图痛快冲凉水澡，不要长时间待在空调房里，少吃冷饮；
③要当心“情绪中暑”，应规律睡眠，戒躁戒怒。全年最热的日子，心平气和地过哦~