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品读霜降风物、传承节俗智慧。霜降是秋季的最后一个节气,预示着秋意渐尽、寒冬将至。晨霜覆草木,大地铺就斑斓画卷;田间硕果归仓,民俗代代相传。

时至白露,暑气彻底退场,清风送爽、白露盈枝。作为夏秋交替的关键节气,白露藏着古人观天察地的智慧,承载着千年民俗底蕴,更有着专属秋日的养生节律。
母婴健康,是每个家庭最牵挂的核心,也是妇幼健康服务工作的重中之重。从十月怀胎的谨慎养护,到宝宝成长初期的疾病防护,每一个阶段都需要科学、专业的指导。


大暑,是二十四节气中的第十二个节气,也是夏季的最后一个节气。时至大暑,盛夏热浪抵达顶峰,湿热交蒸、暑气蒸腾,世间万物在极致燥热中蓬勃生长、蓄力沉淀。
霜降是秋季最后一个节气,也是秋冬交替的转折点。此时气温骤降、霜露始凝,万物步入收敛蛰伏状态。古人将霜降分为三候,以自然物象记录时节变化。顺应三候节律调养身心,贴合自然规律养护身体。

九十年风雨兼程,九十年薪火相传。一种穿越时空的精神,滋养着世代的心灵。今年,我们迎来红军长征胜利90周年,回望那段峥嵘岁月,是为了传承精神、汲取力量,在新时代的“长征路”上,续写属于我们这一代人的华章。



母婴健康,是每个家庭最牵挂的核心,也是妇幼健康服务工作的重中之重。从十月怀胎的谨慎养护,到宝宝成长初期的疾病防护,每一个阶段都需要科学、专业的指导。

仙草又名凉粉草,是传统药食同源食材,性寒味甘,具备清热利湿、凉血解暑的功效。大暑时节,民间将仙草熬制冷却制成凉粉、烧仙草。

大暑正值三伏天核心时段,民间流传着饮伏茶的古老习俗。伏茶并非普通茶饮,而是以金银花、夏枯草、荷叶、甘草等多种清热祛湿的天然草药熬煮而成的凉茶。

大暑时节人体毛孔舒展、气血通畅,适量食用温补的羊肉、清甜多汁的荔枝,能够补中益气、调和阴阳,抵消湿热天气带来的体虚乏力。

霜降是秋季最后一个节气,也是秋冬交替的转折点。此时气温骤降、霜露始凝,万物步入收敛蛰伏状态。古人将霜降分为三候,以自然物象记录时节变化。顺应三候节律调养身心,贴合自然规律养护身体。

九十年风雨兼程,九十年薪火相传。一种穿越时空的精神,滋养着世代的心灵。今年,我们迎来红军长征胜利90周年,回望那段峥嵘岁月,是为了传承精神、汲取力量,在新时代的“长征路”上,续写属于我们这一代人的华章。

大暑,是二十四节气中的第十二个节气,也是夏季的最后一个节气。时至大暑,盛夏热浪抵达顶峰,湿热交蒸、暑气蒸腾,世间万物在极致燥热中蓬勃生长、蓄力沉淀。


大暑,是二十四节气中的第十二个节气,也是夏季的最后一个节气。时至大暑,盛夏热浪抵达顶峰,湿热交蒸、暑气蒸腾,世间万物在极致燥热中蓬勃生长、蓄力沉淀。

大暑正午时段气温最高、紫外线最强,需尽量减少外出,避免暴晒中暑。日常起居需规律作息,早睡早起,避免熬夜耗伤心气。

大暑主心火,高温闷热的天气易使人情绪烦躁、易怒失眠、心神不宁。中医认为“夏养心”,大暑情志养生重在静心安神、平和心境。

全民健康生活方式宣传月以 “主动健康 自我管理” 为主题,饮食管理是健康自我管理的核心一环。健康饮食不靠昂贵补品,藏在一日三餐的细节里。落实 “三减三健”,掌握量化饮食、食材搭配的实用方法,从日常餐桌改变习惯。
盛夏的热烈已然沉淀,秋日的温柔缓缓登场。万物收敛锋芒、蓄力生长,人间也迎来了最适合沉淀、精进的时节。愿我们在这个初秋,褪去浮躁、静心沉淀,如秋日万物一般,收敛心性、深耕自我。
大暑,是二十四节气中的第十二个节气,也是夏季的最后一个节气。时至大暑,盛夏热浪抵达顶峰,湿热交蒸、暑气蒸腾,世间万物在极致燥热中蓬勃生长、蓄力沉淀。


大暑时节,草木繁茂,腐草堆积。夜晚,萤火虫在草丛间翩翩起舞,闪烁着微弱却迷人的光芒。它们像是夏日的精灵,为炎热的夜晚增添了一份浪漫与神秘。

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大暑时节,天气变幻莫测,常常有暴雨倾盆而下。乌云密布,大雨如注,却也带来了一丝清凉。雨后,空气清新,大地被洗净,万物在雨露的滋润下更加生机勃勃。
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