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排序:
热血队
VS
梦想队

热血队齐心协力,不放弃,在比赛最后1分钟中成功进球,最终获得比赛胜利,成功晋级。

VS
热血队
场均得分
3.6
综合胜率
62%
梦想队
场均得分
3.6
综合胜率
62%

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全民健身

跳绳不受天气影响,在家也能训练,所需时间更短,适合繁忙的上班族。每次只需要15-20分钟就能燃脂,还能预防肌肉流失,保持身体代谢,强化身材线条。

健身贴士
食物营养要合理

运动前一个小时要吃些主食或者水果之类。这是为了防止摄入热量过低,造成体力不佳。

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热血队
VS
梦想队

热血队齐心协力,不放弃,在比赛最后1分钟中成功进球,最终获得比赛胜利,成功晋级。

热血队齐心协力,不放弃,在比赛最后1分钟中成功进球,最终获得比赛胜利,成功晋级。

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01
食物营养要合理

运动前一个小时要吃些主食或者水果之类。这是为了防止摄入热量过低,造成体力不佳。

02
食物营养要合理

运动前一个小时要吃些主食或者水果之类。这是为了防止摄入热量过低,造成体力不佳。

03
食物营养要合理

运动前一个小时要吃些主食或者水果之类。这是为了防止摄入热量过低,造成体力不佳。

俯卧撑
PRESS-UP

俯卧撑可以帮你提升上肢力量,隔天训练一次,每累计进行200个可以刺激上半身肌群。

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