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做好手部清洁,外出归来、饭前便后规范洗手;在人群密集、密闭场所按需佩戴口罩,咳嗽打喷嚏遮掩口鼻。注意呼吸道礼仪,不随地吐痰,减少用手触碰眼、口、鼻,切断病菌接触传播途径。


坚持均衡膳食,多吃新鲜蔬果,保证充足营养;规律作息,不熬夜,保障足够睡眠;适度开展户外活动,加强体育锻炼。根据气温变化及时增减衣物,避免受凉,提升自身免疫力,构筑身体内在屏障。


居室、教室等室内空间定时开窗通风,保持空气流通,降低室内病菌浓度;做好环境清洁,勤擦拭高频接触物体表面。尽量减少前往人员拥挤、通风差的场所,降低聚集带来的交叉感染风险。


秋季校园呼吸道、肠道疾病高发,传播速度较快。流感、支原体感染等可经飞沫传播,伴随发热咳嗽乏力等症状;干燥天气还易诱发过敏、口角炎,师生要识别健康风险,提早预防。
日常防护是秋季防病的核心关键,需养成良好校园生活习惯。师生日常需勤洗手、勤通风,教室、宿舍每日定时开窗换气,保持空气流通。
遭遇不适症状要科学处置,守护自身健康。若出现发热、持续咳嗽、肠胃不适等症状,需第一时间告知老师、及时就医,不隐瞒、不硬扛。

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