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二十四节气 | 立秋 | 秋季秋天 | 简约文艺棕色模板

BEGINNING  AUTUMN


2021 ·AUTUMN TIME


初秋好时节

《宣府逢立秋》

秋气吾所爱,边城太早寒。

披裘三伏惯,拥被五更残。

风自长城落,天连大漠宽。

摩霄羡鹰隼,健翮尔飞搏。


立秋
气象变化


立秋


根据气候平均温度划分季节的标准,必须是连续5天的平均温度在22℃以下才算是秋天,按照这样的标准,江淮地区一般是在9月中下旬才进入秋天。

立秋后虽然一时暑气难消,虽有“秋老虎”的余威,但总的趋势是天气逐渐凉爽。气温的日较差逐渐明显,往往是白天很热,而夜晚却比较凉爽。


秋意渐浓



立秋
传统习俗




1
祭祀

周代是日天子亲率三公六卿诸侯大夫,到西郊迎秋,并举行祭祀少嗥、蓐收的仪式。汉代仍承此俗。到了唐代,每逢立秋日,也祭祀五帝。

2
戴楸叶

宋代,立秋之日,有以石楠红叶剪刻花瓣簪插鬓边的风俗,也有以秋水吞食小赤豆七粒的风俗,明承宋俗。

3
尝新豆

一直以来,在中国广大农村,在立秋这天的白天或夜晚,有预卜天气凉热之俗。还有以西瓜、四季豆尝新、奠祖的风俗。


祭祀
戴楸叶
尝新豆



立秋
饮食养生



进补以润为宜

立秋后阴气渐盛,燥气容易伤肺,会带来干咳、咽喉疼痛、鼻腔干燥、皮肤粗糙、身体发痒、大便秘结等症状,饮水是缓解秋燥最简单且有效的方法。

早盐晚蜜

就是晨起喝少许淡盐水,晚上睡前喝点蜂蜜水。白天则多喝白开水或淡茶水,可以起到养阴润燥的效果。

规律睡眠

传统医学将秋天称为秋刑,形容肃杀之气对万物的摧残,从养生的角度看,最重要的是与天地相顺应。到了秋季,要学晨鸡,早睡早起,早睡可以收敛肺气,安志宁神。





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作者:一只咸鱼
编号: 105431 上架时间:2021-07-30