清新简约立冬二十四节气蓝色底色左右图文

11-07
今日立冬
早久何当雨
秋深渐入冬
编号: 106951 上架时间:2021-10-29
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作品简介
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二十四节气·大雪
大雪,是二十四节气中的第21个节气,
冬季的第三3个节气。斗指癸,
太阳到达黄经255度,
交节时间为每年公历12月6-8日。

大雪时节,除华南和云南南部无冬区外,大雪我国辽阔的大地已披上冬日盛装,东北、西北地区平均气温已达—10℃以下

冬季户外选择慢跑、快走等耐力项目最适宜。这些项目主要以锻炼心肺功能为主。

冬季宜早睡晚起,待日出后再起床,能躲避严寒,涵养人体阴气。

准备活动可以升高体温,降低肌肉的粘滞度,放松肌肉,使肌肉达到运动所需的状态。

在我国很多地方,都流传着“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”这样的谚语。萝卜具有很强的行气功能,还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒。