立即升级
提示:模板购买成功后请返回135编辑器编辑页面刷新,点击左侧【模板】-【我的购买】使用

霜降|秋季养生|二十四节气|传统节日|清新文艺|诗歌散文

传 | 统 | 二 | 十 | 四 | 节 | 气
霜降

/2022.10.23/

霜降三旬后,蓂馀一叶秋。

玄阴迎落日,凉魄尽残钩。

半夜灰移琯,明朝帝御裘。

潘安过今夕,休咏赋中愁。


PART1
霜降降温了


霜降,是二十四节气中的第十八个节气,秋季的最后一个节气。斗指戌;太阳黄经为210°;于每年公历10月23—24日交节。进入霜降节气后,深秋景象明显,冷空气南下越来越频繁。


霜降不是表示“降霜”,而是表示气温骤降、昼夜温差大。就全国平均而言,“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。

FIRST FROST


PART2
霜降防寒常识


1
防寒保暖小常识

首先,要注意添衣防寒,衣服要慢慢加,不要刚有点凉就加衣服太快

2
天冷,要预防感冒

感冒预防最主要的就是避免到人多而且空气不流通的地方去

3
降温,强身健体
天气越来越冷,暖身运动尤其重要
FIRST FROST


PART3
霜降养生知识


“霜降三防”要做好

一防秋燥,天气渐凉,秋燥明显,易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象,燥易伤津;二防秋郁,草木枯黄,万物萧瑟,容易引人忧思,使人意志消沉、抑郁;三防秋寒,要注意添加衣服,特别要注意脚部和胃部保暖。最好养成睡前用热水泡脚的习惯。

滋阴润肺宜“平补”

为防止秋燥,可以适当多食用一些甘寒汁多的食物,如梨、柚子、甘蔗、香蕉、柑橘等各类水果,蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕及各种豆类制品等

饮食锻炼两相宜

秋季是人最容易长脂肪的季节。天凉夜长,人的食欲大开,夜里休息也舒服,人体每天的热量摄入容易超过热量消耗,使脂肪一点点地囤积起来。对于爱美的年轻人来说,大快朵颐贴秋膘的时候也要注意加强体育锻炼。

FIRST FROST


END
谷雨
【版权说明】

文字|来源网络请替换

图片|135自带

贴纸|本人绘制

版头+版尾|本人绘制

购买可使用本稿,请勿二改销售
价格: ¥8.00 立即购买 收藏
编号: 118901
时间戳证书:842943458065780736
咨询客服
立即升级
作品简介
135编辑器提供的霜降|秋季养生|二十四节气|传统节日|清新文艺|诗歌散文模板样式,此作品素材ID:118901,该素材可用于:简约、中国风/古风、黄色、医疗健康、二十四节气、秋季、橙色、清新、叶子、古风、文艺、散文诗歌、手绘、秋天、霜降、ins风、莫兰迪色、习俗、传统相关的微信公众号文章模板排版。
135编辑器素材样式丰富、种类奇多、功能齐全,每天都有专门的资深设计师不断更新
霜降|秋季养生|二十四节气|传统节日|清新文艺|诗歌散文相关的模板素材,喜欢就快来吧,135编辑器让你停不下来!
登录135编辑器,只要搜索ID:118901 就可以直接在线使用这款模板素材。
相关素材推荐
您已完成充值
用户编号:-
会员类型:-
有效期至:-

您的比格设计个人会员
终身版兑换码

赠送的新媒体排版课请站内信查看

您的比格会员已自动充值到您当前登录的135账号,请在比格官网登录页选择【135一键登录】即可
新媒体工具大礼包请前往站内信查看
135会员服务
关注会员专属公众号,领取教程&福利
扫码添加客服领取京东卡
如出现会员未到账情况,请重新登录即可

热门样式

热门模板