冬季是传染病的高发季节,随着气温的降低,各种病毒和细菌也开始活跃起来。为了帮助大家在寒冷的季节里保持健康,远离传染病的侵扰,今天就为大家分享一些冬季常见传染病的预防攻略。
随着冬季的来临,气温降低,空气变得干燥,这样的环境为各类传染病的传播提供了温床。目前,常见的冬季传染病主要有流感、诺如病毒感染、支原体肺炎等。
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,起病急,高热、头痛、乏力、眼结膜炎和全身肌肉酸痛等中毒症状明显,而呼吸道卡他症状相对较轻。
诺如病毒感染则以肠道症状为主,如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等,具有发病急、传播速度快等特点,常在学校、幼儿园等人群密集场所引起聚集性疫情。支原体肺炎是由肺炎支原体引起的肺部感染,主要症状为发热、咳嗽,咳嗽较为剧烈且持久。
不同的冬季传染病有着不同的传播途径。流感主要通过空气飞沫传播,患者咳嗽、打喷嚏时喷出的飞沫中含有大量病毒,健康人吸入后可能感染。
此外,也可通过接触被病毒污染的物品后触摸口鼻而感染。诺如病毒主要通过粪-口途径传播,包括摄入被污染的食物、水,接触被污染的物体表面后经手接触口腔等。支原体肺炎主要通过呼吸道飞沫传播,在人员密集的场所中较易传播。
这些传染病的特点是传播速度快、人群普遍易感。尤其是儿童、老年人和免疫力低下者,感染后可能会出现较为严重的症状,甚至引发并发症。
勤洗手是预防传染病最基本也是最重要的措施之一。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾捂住口鼻,若没有纸巾,可用手肘内侧遮挡,避免飞沫传播。
保持充足的睡眠,合理饮食,多吃富含维生素和蛋白质的食物,如新鲜的蔬菜水果、牛奶、鸡蛋等,增强身体免疫力。适度进行体育锻炼,如散步、慢跑、瑜伽等,提高身体抵抗力。
定期开窗通风,保持室内空气新鲜。在人员密集的场所,如学校、商场等,尽量佩戴口罩。避免前往通风不良、人群密集的场所,如必须前往,可提前做好防护措施。
文字|135AI生成&随意编写,仅做占位,请替换
图片|135摄影图(ID:84798),仅占位,使用请务必替换
头图/全文贴纸贴纸|本人原创绘制,未购买请勿使用
排版|135编辑器
2025,是深耕细作、蓄力前行的一年,亦是攻坚克难、硕果初显的一年。在行业浪潮的激荡与市场环境的迭代中,全体同仁秉持初心、恪尽职守,以专业的素养回应挑战,值此岁末年初之际,复盘过往、总结经验,更展望前路、擘画新篇。