当东风吹散最后一丝残冬的凛冽,当淅淅沥沥的春雨浸润干裂的土地,当柳丝抽出嫩黄的新芽,当枝头花苞酝酿着温柔的绽放,我们便迎来了二十四节气中最温润的节点——雨水。
雨水,是二十四节气中的第二个节气,通常在每年公历2月18日、19日或20日,当太阳到达黄经330°时,便是雨水节气的开端,它承接立春的希冀,开启仲春的温婉,标志着降雨开始增多、雨量渐丰,也意味着大地即将被春雨唤醒,万物奔赴新生。
《月令七十二候集解》中记载:“正月中,天一生水。春始属木,然生木者必水也,故立春后继之雨水。且东风既解冻,则散而为雨矣。”春雨如丝,润物无声,既是自然的馈赠,也是春回大地的温柔宣言。
雨水时节,春雨潺潺,烟火向暖。流传千年的习俗,承载着古人对春日的敬畏、对生活的热爱,也藏着顺应天时的生活智慧,历经岁月沉淀,依旧温润动人,藏着人间最朴素的美好。
雨水初至,气温回暖,冰面消融,水中的鱼儿渐渐活跃起来。水獭捕食到鱼儿后,不会立刻食用,而是将鱼儿一条条排列在岸边,仿佛在“祭祀”天地,而后才慢慢享用。
“雁南飞去,春归雁来”,雨水时节,南方的气候已然温润适宜,原本飞往南方越冬的鸿雁,感知到春的气息,便成群结队,踏上北归的旅程。
历经一冬的蛰伏,在雨水的滋润下,土壤变得松软湿润,草木的根系悄悄吸收着甘霖,开始抽出嫩芽、舒展枝叶。无论是枝头的柳芽、岸边的小草,还是田间的麦苗,都褪去了枯黄,染上了淡淡的新绿。
雨水,二十四节气之中的第2个节气。此时,气温回升、冰雪融化、降水增多,故取名为雨水。东风解冻,散而为雨,雨水节气前后,万物开始萌动,气象意义上春天正式到时了。
雨水时节,“乍暖还寒”,昼夜温差较大,且雨水增多,湿气加重,切忌过早脱掉厚衣,“春捂”尤为重要。重点保暖颈部、腰部和脚部,避免湿气侵入体内,引发感冒、关节疼痛等不适。同时,要顺应春阳升起的节奏,早睡早起,保证充足睡眠,让身体在温润的春日里,慢慢恢复活力。
雨水湿气较重,易导致脾胃运化失常,出现腹胀、乏力、食欲不振等不适,饮食上宜温润、清淡,多食健脾祛湿、温补阳气的食物。可多吃春笋、菠菜、山药、薏米、红枣、桂圆等,既能补充营养,又能祛湿健脾、滋养气血;少食生冷、辛辣、油腻之物,避免加重脾胃负担。此外,可适当饮用红茶、姜枣茶,驱寒祛湿,温暖身心。
雨水时节,春雨绵绵,可选择在雨停后走出家门,到户外散步、踏青,呼吸新鲜空气,感受春雨浸润后的清新;也可在家中练习瑜伽、太极等舒缓的运动,促进气血流通,舒缓情绪,驱散冬日积攒的沉闷。适度的运动,既能增强体质,又能感受春日的生机,让身心都能得到滋养。
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东风送暖,雨润尘芳,二十四节气的温柔,在雨水这一日愈发绵长。褪去冬的凛冽,携着春的澄澈,雨水以无声的甘霖,漫过冻土、轻拂枝丫,把温润与生机,悄悄洒向人间每一寸角落。
二十四节气中,雨水承立春之序,载春润之责,是专为甘霖而立的节气。它不似其他节气藏于时序深处,以“雨”为名,以润为责,携着春的暖意,驱散残冬余寒,用每一滴雨露,标注着春回大地的节点,也书写着属于自己的节气诗意与力量。