预防春季流感、医疗科普指南、简约小清新、绿色模版

1、连续阵发性喷嚏是标志性症状，常常一打就是十几个，清晨和夜晚症状可能加重。

2、流大量清水样鼻涕，严重时甚至不自觉地从鼻腔滴下，需要不断擦拭。

3、鼻塞和鼻痒感非常明显，患者可能因为鼻塞而张口呼吸，影响睡眠质量。

4、常伴有眼痒、眼红、流泪等眼部过敏症状，即春季卡他性结膜炎。

1、减少接触：在花粉浓度高的晴朗、大风天气，尽量减少不必要的户外活动，尤其是在上午10点到下午4点花粉释放高峰期。

2、做好防护：外出时务必佩戴口罩和防护眼镜，穿着长袖衣物可以减少皮肤与花粉的直接接触。

3、清洁归家：回家后及时洗脸、冲洗鼻腔、更换外衣，避免将附着在身上的花粉带入室内造成二次暴露。