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有哪些习惯
坚持
LESS IS MORE,SIMPLER IS BETTER THAN MORE
你一定会有很大的收获


早起一点点


如果你是一个经常睡到中午才起床又喜欢赖床的人,明天要求你7:00起床,你觉得你做得到吗?你能坚持到几天呢?这样强制性的要求,往往很难坚持到最后。我们需要的不是一下子给自己提那么高的要求,而是一点一点慢慢达到目标,才能真正坚持下来,假如你今天8:00起床,那你明天就7:45分起床,后天还是7:45,如果可以大后天就7:30分起床,慢慢调整慢慢适应。不仅你的脑子需要适应,你的身体也同样需要。这也是我慢慢从经常8:00起床到现在每天准时6:00多起床并能坚持下来的原因。


半个小时冥想


冥想有利于我们的身心健康,可以锻炼我的头脑,让头脑保持清醒。

而清晨精力比较充足,不容易昏沉,更容易进入状态;不知道一天会有什么事情来干扰,所以早上先做冥想可以确保每天有时间做冥想;让自己头脑更清晰的开始一天,使得一天的状态都会随之提高。


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坚持做笔记


好记性不如烂笔头。记笔记可以帮助我梳理文章的内容和重点。此外,还可以经常拿出来复习温故。记不同类型的资料和内容的笔记,可以用不同的本子来记。像我之前学理财就记录了好几本笔记本,在我需要复习的时候就经常拿出来复盘,而每次记笔记我都感觉是在积累知识,有种被知识填充的快乐。



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生活の艺术
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简约格子投影标题模板(适配深色模式,包括格子背景)
阅读次数:29761 收藏次数:569
编号: 97677 上架时间:2020-03-24 11:19:19
相关标签: 简约 投影 格子背景
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