二十四节气灰色中国风/古风模板  174954

民间有小暑吃藕的习俗。藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等多种维生素，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用。人们通常会将藕凉拌或煲汤，口感鲜美，营养丰富。

小暑时节，新米已经成熟。为了品尝新米的美味，人们会将新割的稻谷碾成米，煮成香喷喷的米饭，然后祭祀祖先，祈求风调雨顺、五谷丰登。同时，人们也会品尝新米制作的各种美食，如米糕、米酒等，以庆祝丰收的喜悦。

小暑时节，气温高、阳光充足。这一天，人们会把家中的衣物、书画等拿出来晾晒，以去除湿气、防止霉变。此外，一些地方还有晒伏姜的习俗，将生姜切片或榨汁后，晾晒在阳光下，待其晒干后食用，具有温胃散寒的功效。