135会员服务

关注会员专属公众号,领取教程&福利

扫码添加客服领取福利



夏季要保持低运动量、短时间,让身体慢慢适应炎热的天气。尤其要避免在阳光强烈的正午时分到下午两点期间进行户外运动,避免灼伤皮肤。

大寒已至,岁暮天寒。窗外的风裹着霜雪掠过檐角,枝头的残叶凝上一层薄薄的冰花,天地间只剩下一片清冽的白。屋内的炉火却烧得正旺,铜壶里的茶煮出袅袅白烟,茶香混着烤红薯的甜香漫在空气里。




夏季要保持低运动量、短时间,让身体慢慢适应炎热的天气。尤其要避免在阳光强烈的正午时分到下午两点期间进行户外运动,避免灼伤皮肤。

大寒已至,岁暮天寒。窗外的风裹着霜雪掠过檐角,枝头的残叶凝上一层薄薄的冰花,天地间只剩下一片清冽的白。屋内的炉火却烧得正旺,铜壶里的茶煮出袅袅白烟,茶香混着烤红薯的甜香漫在空气里。

大寒已至,岁暮天寒。窗外的风裹着霜雪掠过檐角,枝头的残叶凝上一层薄薄的冰花,天地间只剩下一片清冽的白。屋内的炉火却烧得正旺,铜壶里的茶煮出袅袅白烟,茶香混着烤红薯的甜香漫在空气里。
大寒已至,岁暮天寒。窗外的风裹着霜雪掠过檐角,枝头的残叶凝上一层薄薄的冰花,天地间只剩下一片清冽的白。屋内的炉火却烧得正旺,铜壶里的茶煮出袅袅白烟,茶香混着烤红薯的甜香漫在空气里。
