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风格：
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夏季要保持低运动量、短时间，让身体慢慢适应炎热的天气。尤其要避免在阳光强烈的正午时分到下午两点期间进行户外运动，避免灼伤皮肤。
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夏季要保持低运动量、短时间，让身体慢慢适应炎热的天气。尤其要避免在阳光强烈的正午时分到下午两点期间进行户外运动，避免灼伤皮肤。
夏至三庚数头伏，盛夏三伏已至。作为一年中气温最高、湿度最大、阳气最盛的时段，三伏天也是人体阳气浮于体表、内里虚寒，最易损耗元气的关键时期。初伏、中伏、末伏气候特点不同，养生侧重也不同。
夏至三庚数头伏，盛夏三伏已至。作为一年中气温最高、湿度最大、阳气最盛的时段，三伏天也是人体阳气浮于体表、内里虚寒，最易损耗元气的关键时期。初伏、中伏、末伏气候特点不同，养生侧重也不同。
夏至三庚数头伏，盛夏三伏已至。作为一年中气温最高、湿度最大、阳气最盛的时段，三伏天也是人体阳气浮于体表、内里虚寒，最易损耗元气的关键时期。初伏、中伏、末伏气候特点不同，养生侧重也不同。
