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夏季要保持低运动量、短时间，让身体慢慢适应炎热的天气。尤其要避免在阳光强烈的正午时分到下午两点期间进行户外运动，避免灼伤皮肤。

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喜
报
表
彰

岁序更替，华章日新。全体同仁在挑战中破局，在坚守中成长。每一份亮眼成绩的背后，都藏着奋斗者日夜耕耘的汗水；每一项突破的达成，都离不开榜样力量的引领。

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榜样引领 逐光前行

他们争先创优，以恒心攻克难关，以实干勇挑重担，用不懈坚持交出了亮眼答卷。现予以表彰嘉奖，树立先进标杆。期盼全体伙伴对标先进，共启崭新征程！

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