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中医讲究“药食同源”，不同的食物具有不同的性味归经，合理搭配饮食能够起到养生保健的作用。饮食还要注意节制，避免过食辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免损伤脾胃。
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饮食关乎每个宝贝的成长与健康，我园十分重视幼儿的饮食健康，科学定制每日食谱，确保菜品新鲜、种类齐全，为孩子们搭配健康营养的膳食，保障幼儿健康成长。
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春风轻拂，万物复苏，春天不仅带来了生机勃勃的景象，也是调养身体、提升免疫力的黄金时期。在这个充满希望的季节里，让我们一起探索春季养生的奥秘，为您的健康加分！
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冬季，大自然万物收藏，人体亦应顺应时节，注重“藏”与“养”。适量运动，如太极、瑜伽，调和气血；充足睡眠，养阴固阳，为来年蓄积能量。让身体在宁静中恢复，于寒冷中绽放生机。
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随着秋风渐起，冬日的寒意也悄然逼近，这两个季节交替之时，气温多变，空气干燥，是许多疾病的高发期。在通过科学的生活方式和预防措施，守护您和家人的健康。
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中医讲究“药食同源”，不同的食物具有不同的性味归经，合理搭配饮食能够起到养生保健的作用。饮食还要注意节制，避免过食辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免损伤脾胃。
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冬季养生，防寒是关键。穿戴保暖，护好腰腹足，避免寒气入侵。适时开窗通风，保持室内空气新鲜，减少感冒风险。小细节，大作用，让温暖伴你度过每一个寒冬。
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冬季，大自然万物收藏，人体亦应顺应时节，注重“藏”与“养”。适量运动，如太极、瑜伽，调和气血；充足睡眠，养阴固阳，为来年蓄积能量。让身体在宁静中恢复，于寒冷中绽放生机。
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秋季气候干燥，人体易失去水分，因此养阴防燥是秋季养生的关键。通过合理的饮食和生活习惯，保持体内水分的平衡，防止因干燥而引发的各种不适。
炎炎夏日，三伏天如期而至，高温酷暑让人倍感煎熬。但你知道吗？这正是我们进行身体调养、提升免疫力的好时机。今天，就让我们一起探讨如何在三伏天里养生，享受一个健康、舒适的夏天！
春季，万物蓬勃生长，也是孩子们长高的黄金时期。据研究表明，儿童在春季的生长速度是其他季节的 2 - 2.5 倍。抓住这个关键时期，合理安排饮食和生活习惯，能助力孩子们蹿一蹿个头。今天，就为大家带来春季幼儿长高食谱及其他长高妙招。
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