自律其实分为两个部分：个人的自律，以及，环境的他律，但我们过于强调个人的自律。

每逢节假日，太爷的私信留言就会骤然增多，稍微梳理，清一色都在问同一类问题：“太爷，我计划本来定得好好的，可是小长假一来，已经和同学打了两天游戏，整个计划都搁浅了，怎么才能更好地自律？”“太爷，为什么我朝九晚五上班时能够安心按照计划执行，可一休息整个人都变懒了呢？”以上问题林林总总不一而足，但是问题的根本，都是在问自律与假期之间的矛盾。

刚开始我还经常回复，后来看得多了，我也只能无奈的摇摇头，把这些私信留言统统扔到回收站里。这些同学啊，说得好听点叫虚心接受屡教不改，说得不好听就是次次都上当。这些同学之所以会频繁地犯同一个错误，并不是他们自身的意志力不足，而是在自律这件事情上，他们犯了两个最根本的概念性错误。

『1.为了自律而自律』

忽然想起一个广为流传的笑话：有个记者去乡村蹲点采访，看见一个孩子每天四五点钟就起来放羊。记者便问他：放羊干什么？答曰卖钱。问卖钱干什么？答曰娶媳妇。问娶媳妇干什么？答曰生孩子。问生下来孩子干什么？答曰放羊。

在太爷看来,为了自律而自律的同学,和这个为了放羊而放羊的孩子并没有什么区别。如果硬要说有,也是这个孩子更胜一筹——至少,人家还有个更为远大的目标:娶媳妇。自律,到底是为了什么?往远了说,鲍勃·迪伦抽烟喝酒（烫头）抽大麻,不耽误人家拿诺贝尔文学奖;杜拉斯天天咖啡就着白兰地,还得配红酒,不耽误人家写《情人》和《广岛之恋》;小罗伯特·唐尼吸了近十年的毒,不耽误人家戒毒后塑造出世界上唯一的钢铁侠。

往近了说,太爷有个小学同学如今还在老家生活。他的生活极为规律:每天十点起床,吃罢早饭就去找朋友打麻将。下午五点散局也不算输赢几个人把钱拢到一块儿出去喝酒,一直喝到前半夜然后沿着那条不大的商业街挨家敲门收保护费。等到把一条街的保护费都收完了就往挂着小粉灯的发廊或者洗浴中心里面一钻,一番不可描述之后睡到第二天早上十点周而复始。

在你们看来谁更自律一些? 很多时候我们往往将“自律”这个单纯的活动过度神化了以为只要自己能够做到自律就可以一路升职加薪当上总经理出任CEO迎娶白富美走上人生巅峰。别傻了成功如果这么简单就能够达到那么现在满世界成功人士都应该是自律成狂强迫症。

自律从来都不应该是一个目的而应该是一个手段它所应该控制的不是你行为而是你内心。我见过一些人他们日程定得满满每天到了时间就必定会按照计划表行事从不懈怠然而当我问及他们，“你们这么自律最终是为了什么？”他们则会哑口无言。在我看来这些人并不是真正意义上真正意义真正意义真正意义真正意义真正意思真正意思真正意思真正意思真正意思真正意义上正确实践“ 自 律”，他们只是满足于计划表完成之后自己的短暂愉悦，“看我又按计划做完了一件事”。他们通过不懈努力成功地将自己活成计划表上数字而这毫无意义。

『2.脱离情境讲自律』

我们对自律理解非常狭隘 自 律其实分为两个部分：个人 的 自 律 ，以及环境 的 他 律 ，但我们过于强调 个 人 的 自 律 对 他 微没有应有重视甚至完全 不 理 解 。情境力量到底有多大? 坦福大学有一个耳熟能详模拟监 獄 实验通过抛硬币将大学生志愿者分为 獄警 和 囚 犯实验计划进行两周没有告诉囚 犯 和 警 察 如何扮演各角色但他们高度进入状态行为特高度符合社会对两种角色预期几天就创造出真实监 “警”比真实警还要殴、专，“囚”比真实囚还要怯、顺从部分甚至产生严重心理 鉴于 实验对志愿者产生严重负面影响提前终止6天.

社会 心理 学家认为，在某特定情境下我们表现部分由品质决定但 情 境本身更能预测一个人 行 。国外还捉弄节目非常清楚 情 境力量，并以此 娱乐 大众有期节目叫“电梯游戏”:一个 正常 乘客进入电梯 正常 面向前方后陆续5名节目组安排乘客但每进入电梯后背对电梯门滑稽幕出现那位乘客经过番挣扎默默转过身背对电梯门…… 情 境力量非常强大 情 境对 学习 影响更立竿见影 我《高考坚持年考控》中列8原因2点来力量:1、促进效应当周围努力时会激发竞争提高 努程 度动力高中时你追赶考时孤零零动先输筹2、从众效应当周围都做事时我们也会觉去所以高考 努像 吃水基需要去维持考似闭关苦联系闭门发呆.

所以开头几位望友问题: 在校工作日非常节假日失控并没有意味着换适合环境.但多数对情境力量并没有重视失控责备否定打击效感和信心易“习得性无助”成弱.五小长假又过去制定计划实现吗? 如果没有问题出哪里没明确目标还良好环境? 找问题找根结然后做真正 锅