音乐能帮助提高工作效率吗

有个说法是外向的人脑的唤起水平会高一些,所以比较喜欢看书时有些音乐的刺激

工作效能取决于大脑的唤起水平,可以理解为CPU的负载,这个唤起水平有一个最优的状态,当唤起水平不足时会感到百无聊赖,当唤起水平过高时则会焦虑,烦躁。 


音乐会作用于听觉系统,大脑皮层需要处理这部分信息,这会占用一定的“资源”,提高唤起水平,当解决的问题属于低强度的时候,唤起水平不足,一定的音乐会使你达到最优唤起水平,提升效率,而在处理复杂问题时,唤起水平已经非常合适,甚至超载,再加大负载反而使效率降低。 


另外若是处于嘈杂环境,封闭式耳机听一些乐器,看似是加强负载,实际是以感性的旋律和节奏取代了语言、声音的逻辑,反倒是降低了负载。


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PS:有个说法是外向的人脑的唤起水平会高一些,所以比较喜欢看书时有些音乐的刺激;似乎劳累会在一定程度上降低最优唤起水平,以前有程序员提过,白天写代码时总会被其他事物所牵动,因为此时精力过剩,反而是在劳累时能够比较专注,因为已经没有多余的精力关注任务以外的东西了。grey.gif

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