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2023.7.10

36℃~39℃

受西太平洋副热带高压影响，目前本市气温正快速上升，预计本市大部地区今天的最高气温将超过35℃，请注意用火用电安全，做好防暑防晒工作。

高温预警

做好防暑防晒工作

在高温天气下，尤其是中午时分，应该减少户外活动。如果需要外出，最好选择早上或者傍晚时分，避免在强烈的太阳光下长时间活动。

预防中暑

在高温天气下，尤其是中午时分，应该减少户外活动。如果需要外出，最好选择早上或者傍晚时分，避免在强烈的太阳光下长时间活动。

预防中暑

在高温天气下，尤其是中午时分，应该减少户外活动。如果需要外出，最好选择早上或者傍晚时分，避免在强烈的太阳光下长时间活动。

预防中暑

在高温天气下，尤其是中午时分，应该减少户外活动。如果需要外出，最好选择早上或者傍晚时分，避免在强烈的太阳光下长时间活动。

在炎热的天气中，要时刻保持水分摄入。每天饮用足够的水和含有电解质的饮料，以补充体液。

高温预警

注意防暑

以下介绍人体对高温的反映情况，希望能引起您对高温天气的重视。如果出现高温，您需采取一些必要的防暑降温预防措施，避免高温引起的不适。

高温预警

36℃——人体“自我冷却”，一级警报温度。在这个温度中，人体便会通过蒸发汗水散热，进行“自我冷却”，此时，一定要注意补充含盐、维生素及矿物质的饮料，以防电解质紊乱，同时还应采用其他降温措施。

高温预警

38℃——多脏器参与降温，二级警报温度。一旦气温升到38℃，人体汗腺排汗已难保持正常体温，不仅肺部急促“喘气”以呼出热量，就连心脏也要加快速度，输出比平时多60%的血液至体表参与散热。这时，降温措施、心脏药物保健及治疗均不可有丝毫松懈。

高温预警

39℃——汗腺濒临衰竭，三级警报温度。汗腺疲于工作，已经无能为力并趋于衰竭，这时很容易出现心脏病猝发的危险。

高温预警

40℃——大脑顾此失彼，四级警报温度。高温已直逼生命中枢，以致人头昏眼花、站立不稳，这时人必须移至阴凉地方或借助空调器降温。

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