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（一）推拿非万能

小儿推拿不是药物，也不能替代医生诊断和治疗。它对轻微不适、日常保健、情绪安抚可能有帮助，但肺炎、急性胃肠炎、高热惊厥、肠套叠、手足口病、尿路感染等疾病，必须就医。把推拿当成主要治疗手段，容易延误病情。

（二）轻症先护理

孩子只是轻微受凉、短暂腹胀或睡不安稳时，优先可以采用基础家庭护理方式：保证充足休息、清淡调整饮食、做好腹部或身体保暖、多给予陪伴安抚。推拿只是众多辅助调理方式里的一种，不是唯一选择，家长不必一遇到小不适就做推拿。

（三）切忌盲目操作

家长没有专业的医学诊断能力，不能仅凭咳嗽、腹胀、哭闹等表面症状自行判定病症，再盲目套用网上或听说的推拿方案操作。孩子症状、精神状态拿不准的时候，优先咨询儿科医师或持证专业推拿师，切勿自行判断处理，避免掩盖真实病情，造成延误。 

很多家长认为推拿越用力、越红、越痛效果才越好。其实小儿推拿和成人按摩不一样，核心在于轻柔、平稳、舒适。孩子皮肤娇嫩，用力过猛容易造成皮肤擦伤、皮下出血，手法合适的标准，是孩子不抗拒，推拿部位微微发热，整体情绪放松。

推拿时长也并非越久越好，家庭护理要遵循短时轻柔的原则，随时观察孩子的状态，单次操作不要太长，选取的操作部位不宜过多。

如果孩子困倦、饥饿、哭闹或是明显抗拒，就不要强行推拿；一旦推拿后出现不适，需要立刻停下，密切观察孩子情况。

另外，也不能给所有孩子套用同一套推拿手法。每个孩子的年龄、体质、皮肤状况和耐受程度都存在差异，不能直接照搬他人的操作流程。有的孩子皮肤敏感，有的容易腹胀，还有的本身情绪紧张，都要因人而异调整。

（一）推拿后做好保暖

推拿后孩子身体毛孔舒张、肌肉放松，短时间内重点做好保暖防护。建议间隔1—3小时再用温水洗澡，不要立刻吹风、触碰冷水。饮食保持清淡，推拿结束后不宜马上食用生冷、油腻、甜度高的食物。

（二）短视频学习≠掌握治病技能

如今网络上推拿科普短视频、图文教程随处可见，内容简单直观，很容易让家长产生“一看就会”的错觉。但这些碎片化内容只能作为基础护理知识参考，无法替代系统专业学习，更不能让家长摇身变成专业推拿师，切勿照搬网上教程盲目操作。

（三）找准家庭推拿定位

一定要找准家庭推拿的定位：它只适合作为日常温和抚触，或是轻微不适时的辅助护理手段，绝对不能用来自行诊断疾病、替代正规治疗。如果没有专业评估就盲目推拿，容易掩盖真实病情，延误就医时机。