夏季简约科普素材  175041

表现：大量出汗、口渴、头晕眼花、耳鸣、四肢无力、注意力不集中、体温正常或略高（<37.5℃）。

处置：立即离开高温环境，到阴凉通风处休息，补充含盐饮料，通常数小时内可恢复。

表现：体温升至38℃以上，面色潮红或苍白、皮肤灼热或湿冷、呼吸急促、脉搏加快。

处置：除上述措施外，应解开衣物，用湿毛巾擦拭身体降温。若症状不缓解，需就医。

重症中暑分为热痉挛、热衰竭和热射病，其中热射病死亡率可高达70%-80%。

热痉挛：大量出汗后，四肢、腹部等肌肉出现剧烈疼痛性痉挛（抽筋）。此时体温一般正常，提示盐分丢失严重。

热衰竭：多汗、皮肤湿冷、面色苍白、恶心、头晕、心率加快、血压下降。体温常升高但不超过40℃，伴有晕厥风险，属于失水失盐导致的循环功能衰竭。

热射病：最严重的情况。核心体温飙升至40℃以上，皮肤干热无汗，出现意识模糊、谵妄、昏迷甚至抽搐。这是体温调节中枢彻底崩溃的表现，会迅速损伤大脑、肝肾等多个器官。