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（一）心脑血管类慢病筛查

颈动脉超声：观察颈动脉斑块、血管狭窄情况，预判脑梗风险；

动态血压、动态心电图：针对血压波动大、偶发胸闷心慌人群；

同型半胱氨酸：评估脑卒中发病风险；

心脏彩超：评估心脏结构与功能，适合高血压多年人群。

（二）糖尿病及代谢类筛查

餐后2小时血糖、口服葡萄糖耐量试验：发现空腹正常，但餐后已经异常的糖尿病前期人群；

尿微量白蛋白/肌酐比值：早期筛查糖尿病肾脏损伤，早于尿常规异常出现。

（三）呼吸、骨骼、肾脏慢病筛查

肺功能检测：长期吸烟、经常咳嗽气短人群，筛查慢性阻塞性肺病；

骨密度检测：45岁以上中老年，尤其是绝经后女性，筛查骨质疏松；

尿微量蛋白、肾功能指标：筛查慢性肾病风险。

（四）其他个性化筛查提示

40岁以上，无论有无症状，建议建立个人健康基线档案，留存历年检查报告，方便对比指标变化；

女性增加甲状腺彩超；男性根据年龄增加前列腺相关筛查；

有肿瘤家族史，按需增加对应肿瘤专项筛查。

指标轻度异常、尚未确诊疾病：优先生活方式干预，定期复查；

指标明显异常：及时就医进一步确诊，不要自行网上判断、随意买药；

已经确诊慢病：遵从专科医生方案，规律复诊，不要随意停药减药。