秋季医疗健康蓝色简约公众号布局  179012

另一方面，昼夜温差可达10℃以上，人体免疫系统在频繁的温度调节中容易出现“应激疲劳”，抵抗力随之下降。

此外，秋季开学后校园人员密集，中秋国庆假期人员流动频繁，都为传染病的传播创造了有利条件。国家疾控局研判指出，秋冬季仍可能呈现多种急性呼吸道传染病交替或叠加流行的局面。

秋季传染病种类繁多，依据传播途径大致可分为呼吸道传染病、肠道传染病和虫媒传染病三大类。以下几类尤其值得关注：

（一）流行性感冒（流感）

流感由流感病毒引起，与普通感冒不同，其特点是起病急、症状重，典型表现为突发高热（常达38℃以上）、头痛欲裂、全身肌肉酸痛、极度乏力，而鼻塞流涕等上呼吸道症状反而相对较轻。流感主要通过飞沫传播，在人群密集的场所传播速度极快。

（二）诺如病毒感染

诺如病毒是秋季腹泻的“头号元凶”，具有传染性极强、传播速度快的特点。其典型症状为突发性呕吐、腹泻、腹痛，儿童以呕吐为主，成人则以腹泻居多。诺如病毒主要通过“粪-口”途径传播，食用被污染的食物或水、接触被污染的表面后未洗手进食，都可能中招。

（三）手足口病

手足口病多见于5岁以下儿童，由肠道病毒（如柯萨奇病毒、EV71）引起。主要症状为手、足、口腔等部位出现皮疹或疱疹，可伴有发热。多数患儿一周左右自愈，但少数由EV71感染引起的重症病例可能危及生命，因此不可掉以轻心。

（四）秋季腹泻（轮状病毒感染）

轮状病毒是婴幼儿秋季腹泻的主要病原体，表现为呕吐、水样便腹泻和发热，严重时可导致脱水和电解质紊乱。该病毒同样通过“粪-口”途径传播，在托幼机构和家庭内易形成聚集性传播。

（一）手卫生与个人防护

手是病原体传播的“最佳载体”。研究表明，正确洗手可减少约30%的呼吸道感染风险。饭前便后、外出归家、咳嗽擤鼻后，都应用肥皂或洗手液在流动水下搓洗至少20秒。咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾或肘臂遮挡口鼻，而非用手掌。

（二）环境清洁与通风

秋季虽然气温下降，但绝不能以“怕冷”为由紧闭门窗。每日至少开窗通风2次，每次30分钟以上，可有效降低室内病原体浓度。对于诺如病毒，需特别注意呕吐物的规范处理：切忌直接用拖把擦拭，应先用含氯消毒液浸湿的抹布覆盖呕吐物30分钟后再清理。

（三）疫苗接种与主动免疫

疫苗是预防传染病最经济、最有效的手段。流感疫苗建议每年9至10月完成接种，接种后2至4周可产生有效抗体，能在流感季到来前为身体筑起免疫屏障。手足口病方面，EV71疫苗可有效预防由该型病毒引起的重症病例。