如何避免成为“语言的巨人,行动的矮子”,5招迅速提高执行力!

比起吃亏是福,我们更应该懂得的是吃一堑长一智。

奏和动力萎靡不振,如何避免成为“语言的巨人,行动的矮子”?本文将从目标选择、计划制定、实施和反馈四个方面给出建议。

目标选择

很多时候,我们执行力低下并不是因为自身问题,而是因为目标选择出现了问题。常见的问题包括:目标过大、周期过长、太个人主义等。首先,要注意目标的可拆解性和可实施性。虽然远大的目标可以激励我们前进,但必须具有可拆解性,即可以分解成一个个小目标逐步实现;同时也要具有可实施性,即在当前能力范围内可以完成。其次,周期也要控制在合理范围内。周期过长容易让人看不到希望,产生懈怠情绪。学会将大目标转换成小目标,并及时获得反馈感受成功体验。最后,要注意目标是否太个人主义。如果只考虑自己的利益而忽略了他人需求,则容易产生偷懒情绪。相反地,如果能够关注他人需求并以此为驱动力,则更容易保持执行力。

计划制定

计划制定是提高执行力的重要手段之一。极简主义是一种健康的生活方式,在确定自身需要掌握的技能后用有限时间和精力完全投入心无旁骛地完成眼前任务。此外,《微习惯》提出了一种有效养成习惯法——每天完成一个微习惯(如1个俯卧撑、1页书、50字文章),通过微习惯来降低抵触情绪和执行阻力,并逐渐形成习惯。

实施

执行力就是去做!但如何做?以下几点可能会影响我们的执行力:第一点是时间管理认识不足。时间管理对于提高执行力至关重要。吞青蛙法则可以帮助我们优先处理必须处理的工作;而温言独创的15分钟工作法则可以帮助我们更好地集中注意力进行工作或休息。第二点是注意力难以集中。对于这一点,《番茄工作法》比较常见,但本文推荐使用15分钟工作法则代替番茄工作法,则更加灵活有效。第三点是缺少预设截止日期。预设截止日期可以激发我们的潜能,并让我们全身心投入到任务中去。

反馈

最后一个问题就是缺少及时反馈所导致的动力萎靡不振问题。及时获得成就感非常重要,在坚持道路上有两个重要阻碍:时间节奏和动力萎靡不振。在这里建议尝试使用好处清单来增强自己对于某项任务或技能学习的兴趣;同时还应该经常回顾自己已经取得了哪些进展,并及时获得周围环境和他人对于自己努力付出所给予的肯定与支持。

总结

以上便是本文针对“语言巨人行动矮子”这一话题所给出建议:合理选择目标、科学制定计划、有效实施任务并及时获得反馈感受成功体验都非常重要。希望读者们能够从中找到适合自己方法,并在未来日子里变得更加优秀!
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