如果是早年获得过父母很好的爱的滋养，个体就能够发展处比较好的安全感，他生活的就会很放松

在现代社会中，人际关系是每个人都必须面对的问题。有些人处于弱势地位，往往难以保护自己。这种情况下，他们需要认识到自己所处关系中存在着哪些认知定势，并且试图打破这些定势。

首先，一个人可能因为自己的性格或者经历而缺乏自信心。他可能觉得自己不够优秀或者没有能力应对某些事情。这时候，他需要认识到自己的优点和长处，并且试着克服内心的恐惧和不安全感。比如，在工作场合中，如果你觉得自己不够出色或者无法胜任某项任务，可以尝试向同事请教或者寻求帮助。

其次，一个人可能因为依赖性过强而难以保护自己。他可能会过分依赖父母、男友或者领导等人物。这时候，他需要学会保持适当距离，并且拒绝那些对自己造成负面影响的人或事物。比如，在父母关系中，如果父母总是干涉你的私生活或者工作内容，你可以试着与他们沟通，并且表达出自己真正想要做什么。

第三个原因是认知定势和思维误区。有些人认为听话顺从就是孝顺，在男女关系中忍耐包容就是爱情，在工作场合中迎合上司就是职业素养等等。这种思维误区让他们变得更加被动和无助。但实际上，“听话顺从”并不等同于“孝顺”，“忍耐包容”并不等同于“爱情”，在处理人际关系时需要学会坚持自我价值观，并且勇敢地表达出来。

最后一个原因就是恐惧与不安全感。当一个人处于弱势地位时，他会感到极大的恐惧和不安全感。他害怕失去父母、失去男友、失去工作等等。这种恐惧和不安全感让他们变得更加依赖别人，并且更加容易受到来自别人的压力。

以上四个原因共同作用下，使得像陶崇园一样的“人际弱势者”很难从压力中解脱出来。但是，请记住：你永远具有保护自己的能力！在处理人际关系时需要学会保持适当距离，并且拒绝那些对自己造成负面影响的人或事物；同时也要学会坚持自我价值观，并且勇敢地表达出来；最重要的是要克服内心的恐惧和不安全感，并且相信：无论身处何种境地都有能力掌握属于自己生命轨迹！