静下来，看看你都喜欢做什么

困惑：我内心充满正能量，但总是无法按照计划行动。我参加了各种考试，制定了各种学习计划，但都没有很好地实施。每次看书都会感到疲倦，稍微有点身体不适或困倦就找借口不学习。现在已经快三十岁了，工资还停留在应届生水平，也没有什么特别的能力。我感到非常沮丧和困惑，内心充满挣扎和焦虑。我希望尽快摆脱这种局面。

解答：你好！你所描述的情况可能是许多人都曾经经历过的。这个问题涉及到意识与潜意识之间的冲突。我们意识中想要做某些事情，但潜意识却缺乏动力和兴趣。弗洛伊德曾说过，“现实是我们内心精神生活的体现”。因此，我们需要更深入地了解自己内心的潜意识。

首先要问自己这些考试是否必须要参加？还是通过复习考试来缓解焦虑感？如果是前者，则可以通过休息和学习相互交替或者安排几个时间段来学习，并在学习结束后给自己一些奖励措施，比如看喜欢的电视节目或出去玩等等。这样既符合现实原则又符合快乐原则。

如果是后者，则需要理解自己内心焦虑的来源以及工作是否让自己感到满足。同时也要思考生活中哪些困难阻碍着自己享受生活，并适当调整生活节奏以更符合内心快乐与现实原则相结合。

最重要的是静下来思考自己真正喜欢做什么，并找到给自己充电和寻找动力的方法。只有找到真正喜欢做的事情并付出努力去实践它们时才会感到真正充实和满足。

希望以上建议对你有所帮助！