提示:模板购买成功后请返回135编辑器编辑页面刷新,点击左侧【模板】-【已购模板】使用

动态二十四节气夏季小暑大暑立夏夏至荷花荷叶蜻蜓清廉简约淡雅清新绿粉色通用模板

二十四节气之大暑

大暑是农历二十四节气之一,夏季最后一个节气。大暑正值中伏前后,是中国大部分地区一年中最热的时期,也是喜热作物生长速度最快的时期,日期在每年公历的7月22—24日之间。


小动图.gif
大暑节气之三候


pexels-photo-9147720.png

古人将大暑划分为三候,分别是:“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”总结出每一候当中相对应的物候现象,也就是大暑三候的“候应”,包括动物候应、植物候应和自然现象候应。

一候,腐草为萤

在这个炎热的时节,人都躲到阴凉处蔽日,而萤火虫却在此时孵化出壳,虽然它的生命只有短短的一个夏季,但它选择在最热的时节来到这个世界,那迎难而上的精神真是让人钦佩。


二候,土润溽暑

“桑拿天”里人们心生烦躁;“龌龊热”则令人夏不坐木,这中间的一热一湿,仿佛两头张牙舞爪的猛兽,无情地侵蚀着人的愉悦和健康。但可喜的是,庄稼的长势让人对生活充满希望。


三候,大雨时行

大暑是盆地一年中日照最多、气温最高的时期,是盆地西部雨水最丰沛、也是雷暴最常见、高温日数最集中、最频繁的时期。因此,大暑时节也是雷雨天气横行的季节。

Major  Heat



大暑节气之习俗


夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础,由于夏令气候炎热,易伤津耗气,因此常可选用药粥滋补身体。《黄帝内经》有“药以去之,食以随之”,“谷肉果菜,食养尽之”的论点。

01
喝暑羊

“喝暑羊”是流行在鲁中南和鲁西南地区的大暑习俗。其中,以单县羊汤最为闻名。伏暑的羊汤汤质优美、营养丰富,具有健腺益气、温补肾阳的良好功效。

02
送“大暑船”

送“大暑船”是浙江沿海地区,特别是台州好多渔村都有的民间传统习俗,其意义是把“五圣”送出海,送暑保平安民。

03
吃“仙草”

广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草,茎叶晒干后可以做成烧仙草。民谚说“六月大暑吃仙草,活如神仙不会老”。

Major  Heat




大暑节气之养生


古人将大暑划分为三候,分别是:“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”总结出每一候当中相对应的物候现象,也就是大暑三候的“候应”,包括动物候应、植物候应和自然现象候应。

【冬病夏治】

慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿等病症,是治疗的最佳时机。


【吃药粥】

《黄帝内经》“药以去之,食以随之”,选用绿豆南瓜粥、苦瓜菊花粥,加入新鲜的蕾香叶、薄荷叶、兰等。


【喝解暑汤】

绿豆汤是传统解暑食物,此外,像荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等也具有清热解暑作


【吃苦味食物】

适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等,可健脾开胃,还可预防中暑。


【吃补气食物】

大暑“无病三分虚”,应吃一些益气养阴且清淡的食物,如山药、大枣、海参、蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆等。


大暑注意事项

大暑虽闷,但是云透销魂;大暑虽烈,但是明媚耀眼;暑风虽烈,但风柔并阔。度苦夏,除了要劳逸结合、保证充足睡眠、多喝水外,更要格外注意饮食调理。


“情绪中暑”对夏日养生和身心健康危害很大,特别是老年体弱者,由于情绪障碍时会造成心肌缺血、心律失常和血压升高,甚至还会引发猝死。


提醒有心脑血管疾病的人一定要避免生气、着急等极端情绪,尽量做到“心静自然凉”。


END


扫码关注
大暑,是二十四节气
中第十二个节气。




【模板使用说明】

配图丨Pexels

https://www.pexels.com/photo/close-up

-shot-of-a-pink-lotus-flower-9147720/

文字丨来自网络仅做占位使用请务必替换

贴纸|本人绘制+135元素

排版|135编辑器样式

SUMMER
价格: ¥8.00 立即购买
编号: 116139 上架时间:2022-07-21
查看次数:1145
相关素材推荐
您已完成充值
用户编号:-
会员类型:-
有效期至:-

您的比格设计个人会员
终身版兑换码

新媒体工具大礼包请前往站内信查看

赠送的新媒体排版课请点击这里查看
(也可前往站内信查看)

1、您的比格会员已自动充值到您当前登录的135账号,请在比格官网登录页选择【135一键登录】即可
2、新媒体工具大礼包请前往站内信查看
135会员服务
关注会员专属公众号,领取教程&福利
扫码添加客服二维码领取京东卡