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中国传统二十四节气三伏防暑指南动态模板

三伏，是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时段。每年三伏天出现在公历7月中旬到8月中旬，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。

中暑的定义

三伏 · 传统节气

DOG DAY

中暑是指在高温（高湿）环境下，由于热平衡和（或）水盐代谢紊乱而引起的以中枢神经系统和（或）心血管障碍为主要表现的急性疾病。根据症状的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑三型。

先兆中暑是指在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等、体温正常或略有升高。

轻度中暑除上述症状外，体温往往在38℃以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热、或出现四肢湿冷、面色苍白、脉搏增快等表现。

重度中暑热衰竭起病迅速，患者常出现头晕、头痛、呕吐、痉挛、昏厥等症状，体温升高，但低于40℃。热射病是最严重的中暑类型，患者机体核心温度迅速升高，甚至高达40℃。

中暑急救“五招”

一敷

头部先用温水敷，后改用冷水、冰水敷。

二移

迅速脱离高温环境，将患者移至阴凉通风处，使其平卧，垫高头部，解开衣裤，以利于患者呼吸和散热。

三饮

饮用含盐饮料，及时补充身体所需的水分，同时补充部分无机盐。

注意事项

时值酷夏，除了个人要注意防暑之外，更提倡各用人单位应当加强员工的宣传和培训，积极落实各项预防措施，切实防范高温中暑事件的发生，保障每位劳动者清凉健康过夏。

{

重度中暑

}

不给重度中暑的病人喝水。病人在大量出汗的时候，汗液会带走很多盐分，造成人体内部电解质的失衡。

{

正确防暑

}

藿香正气水不是解暑特效药，其中含有40%～50%的酒精，对于过敏及重度中暑病人来说，很有可能加重病情。

{

减少户外运动

}

热天建议减少户外活动，尽量将户外活动安排在早上或者晚上，同时注意调整户外运动的强度，在室内要注意通风。

END

三伏防暑

热在三伏

防暑防晒

排版：135编辑器

图片：pexel，不可商用

贴纸：135编辑器

文字：来源于网络，请自行替换

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作者：135编辑器官方

编号： 116092

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作品简介

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